Browsing Tag

yoga

yoga / Σώμα

4 στάσεις της yoga που θα σε κάνουν να ξεπεράσεις το χωρισμό

By On Ιανουάριος 11, 2018

Μία ραγισμένη καρδιά έχει διάφορες μορφές και ο πόνος που έρχεται μαζί με την απώλεια της αγάπης είναι αρκετές φορές δυσβάσταχτος Και η αλήθεια είναι πως όταν αυτά τα δυσάρεστα συναισθήματα βγαίνουν στην επιφάνεια, αυτό που κάνουμε οι περισσότεροι είναι να γινόμαστε σκληροί προκειμένου να μην μας καταβάλλουν. Όμως έχεις σκεφτεί ποτέ, γιατί να πρέπει να αλλάξεις το πώς είσαι…

yoga / Σώμα

5 στάσεις της yoga που βοηθούν στο αδυνάτισμα

By On Ιανουάριος 8, 2018

Μέχρι τώρα τη yoga θα την είχες στο μυαλό σου ως κάτι που σου φέρνει ηρεμία και ισορροπία στη ζωή. Σκέφτεσαι δηλαδή πουλάκια να κελαηδούν, ρυάκια να τρέχουν και κάπου κάτω από ένα δέντρο, σαν τον Βούδα, εσύ να κάθεσαι οκλαδόν και να αναπνέεις. Φυσικά και η yoga είναι αυτό – στο ζεν της υπόθεσης αναφέρομαι – ωστόσο όμως μπορεί…