Τα σμούθι είναι ένας εξαιρετικός και εξαιρετικά εύκολος τρόπος να πάρεις δεκάδες, εκατοντάδες, χιλιάδες (εντάξει υπερβάλλω με το χιλιάδες) θρεπτικά συστατικά από την αρχή της ημέρας σου. Ωστόσο, μπορεί να σε κάνουν να πεινάς ξανά μετά από μία ώρα. Ο λόγος; Δεν έχουν αρκετή πρωτεϊνη. Βάζοντας μία με δύο κουταλιές πρωτεϊνη σε κάθε σου σμούθι μαζί με μία καλή δόση…
Το σμούθι είναι ο τέλειος τρόπος να ξεκινήσεις την ημέρα σου. Αν πιεις ένα σωστό σμούθι τότε πραγματικά δεν θα θέλεις να γεμίσεις τον οργανισμό σου με κάτι το οποίο είναι junk – δηλαδή, πραγματικά, ποιος θέλει να χαλάσει το bliss του με κάτι άχρηστο; – ενώ επίσης σε κρατά και χορτάτη για αρκετή ώρα. Υπάρχει όμως ένα θέμα που…
Είναι ένα από τα αγαπημένα μου smoothies, το οποίο φτιάχνεται πανεύκολα, απαιτεί λίγο χρόνο, έχει ζεν χρώμα και έχει μέσα ένα από τα πιο διάσημα superfoods του κόσμου: τη σπιρουλίνα. Το έφτιαξα, το κέρασα σε πάρα πολύ κόσμο και από όλους πήρα ένα υπέροχο θετικό feedback όσο αφορά στη γεύση του. Πριν όμως σου πω τι βάζω μέσα σε αυτό…