Έχει τύχει να περπατάς κάπου ή να βρίσκεσαι σε ένα μέρος, όπως για παράδειγμα μέσα στο μετρό, και να η ματιά σου να συναντήσει τη ματιά κάποιου άλλου ανθρώπου; Τι κάνεις εκείνη τη στιγμή; Αν ήσουν εξωτερικός παρατηρητής τι θα έβλεπες; Το σημερινό μας (και τελευταίο), λοιπόν, challenge έχει να κάνει με αυτό: Κάνε ένα φιλικό eye contact Και όταν…
Η σημερινή πρόκληση ίσως είναι από τις αγαπημένες μου και ο λόγος είναι πως με αυτό το ρυθμό ζωής, που ζούμε, σίγουρα μας χρειάζεται. Τι θα κάνουμε σήμερα; Μίλα με κάποιον, τον οποίο έχεις να δεις αρκετό καιρό Ίσως να σου έχει περάσει από το μυαλό, αλλά το επόμενο βήμα είναι και αυτό που μετράει: να το κάνεις και να…
Ακόμα μία μέρα που θα προσπαθήσουμε να ξυπνήσουμε μέσα μας όμως όμορφα συναισθήματα και θα νιώσουμε τη σύνδεσή μας με τα πάντα. Ελπίζω τα 4 προηγούμενα challenges να έχουν ενεργοποιήσει μέσα μας την ευγνωμοσύνη, τη συμπόνοια, την ευχαρίστηση και να σε έχουν κάνει να σκέφτεσαι περισσότερο θετικά και συνειδητά. Για σήμερα θα επιχειρήσουμε να κάνουμε κάτι που ίσως να έχουμε…
Την πρώτη μέρα προσπαθήσαμε να καλλιεργήσουμε τη συμπόνια, τη δεύτερη μέρα να γίνουμε καλύτεροι ακροατές και σήμερα η πρόκληση περιλαμβάνει να κάνουμε μία παύση και να συντονιστούμε με τα όσα συμβαίνουν γύρω μας αυτή εδώ τη στιγμή. Τώρα. Σταμάτα και συντονίσουμε με το περιβάλλον γύρω σου Αν σήμερα βγάλεις για βόλτα το σκύλο σου, κάνεις το διάλειμμά σου για να…