Browsing Tag

detox

Σώμα

Πώς να αποτοξινώσουμε το σώμα μας μέσα σε 24 ώρες

By On Ιανουάριος 16, 2019

Μετά από περιόδους, που δίνουμε το κάτι παραπάνω στο ποτό, το φαγητό και γενικότερα γίνεται μία κατάχρηση στις απολαύσεις, είναι λογικό να νιώθουμε πως θέλουμε να κάνουμε μία κάποια αποτοξίνωση. Όπως λένε και οι ειδικοί η επίπτωση μίας φτωχής διατροφής και μπόλικου ποτού μέσα στη πάροδο του χρόνου είναι ένα “χαλασμένος” μεταβολισμός. Η δυσλειτουργία του μεταβολισμού μπορεί να παρουσιαστεί ως…

yoga / Σώμα

Πώς να αποτοξινωθείς μετά τις γιορτές

By On Ιανουάριος 1, 2019

Φτάσαμε στην πρώτη μέρα της χρονιάς, μετά από ένα εξαιρετικό φαγοπότι και εξόδους με αλκόολ, που κράτησαν όλες τις εορταστικές ημέρες (και καλά κάναμε), και τώρα σιγά-σιγά το σώμα σου στέλνει μηνύματα πως θέλει να ρίξει ταχύτητα και χρειάζεται ένα μικρό pampering. Αν και το σώμα μας είναι σχεδιασμένο με αυτό τον τρόπο, ώστε να κάνει αποτοξίνωση μόνο του καθημερινά,…

Διατροφή

Το σούπερ detox smoothie που βοηθά και στην ουρολοίμωξη

By On Ιούλιος 19, 2018

Θα χρειαστείς μονάχα πέντε υλικά, πέντε λεπτά και ένα μπλέντερ για να φτιάξεις κι εσύ αυτό το καταπληκτικό και καταπράσινο smoothie, το οποίο θα σε γεμίσει βιταμίνες, ενέργεια, θα αποτοξινώσει τον οργανισμό σου και θα προσφέρει στο σώμα σου τη μαγική αλκαλικοποίηση. Γιατί θα τα κάνει όλα αυτά; Διότι το κύριο συστατικό που έχει αυτό το smoothie είναι η σπιρουλίνα….

Διατροφή

Υπάρχεις λόγος που πρέπει να πίνεις χυμό γλυκοπατάτας

By On Ιούλιος 11, 2018

Η γλυκοπατάτα είναι ένα από τα λίγα λαχανικά που περιέχει βιταμίνη B6, μία βιταμίνη απαραίτητη στην κυκλοφορία της  ομοκυστεϊνης, μίας ουσίας που σχετίζεται με τις καρδιοπάθειες και άλλες  εκφυλιστικές ασθένειες. Επίσης περιέχει βιταμίνες C και D. Η βιταμίνη C ενεργοποιεί το ανοσοποιητικό σου σύστημα και προσφέρει ισχυρή αντιοξειδωτική προστασία και εμποδίζει τις ελεύθερες ρίζες να κάνουν το ύπουλο έργο τους….