Browsing Tag

χειμώνας

Ομορφιά

3 απλές κινήσεις να κάνεις απόψε που θα σώσουν την επιδερμίδα σου από το χειμώνα

By On Φεβρουάριος 3, 2019

Την επιδερμίδα του χειμώνα, τη ξηρή κανείς δεν την αγάπησε. Και όσο και να λέμε ότι το φάγαμε το βαρύ χειμώνα, μη ξεχνάς πως είμαστε στα μέσα και έχουμε και έναν Μάρτιο, που έρχεται – και ως γνωστός ο Μάρτης είναι γδάρτης και παλουκοκάφτης. Έτσι, για κάποιο καιρό ακόμα θα νιώθουμε το κρύο έξω και τη ζεστασιά μέσα και κάπως…

Σώμα

Αν θέλεις να ξεκινάς τη μέρα με χαρά αυτό είναι το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνεις

By On Ιανουάριος 18, 2019

Η εποχιακή συναισθηματική διαταραχή είναι ένας τύπος κατάθλιψης που ξυπνάει μέσα μας λόγω της αλλαγής των εποχών και πλήττει τους ανθρώπους κυρίως κατά τη διάρκεια του φθινοπώρου και του χειμώνα. Τη λένε μάλιστα και “κατάθλιψη του χειμώνα”. Στην Αμερική, για παράδειγμα, σύμφωνα με την Αμερικανική Ψυχιατρική Ένωση, 5% των ενηλίκων επηρεάζονται από αυτή, ενώ στην Ευρώπη σύμφωνα με το National…

Διατροφή

Το λαχανικό που μπορεί να καταπολεμήσει τη γήρανση και να σε κάνει να μην αρρωστήσεις

By On Νοέμβριος 30, 2018

Ο χειμώνας είναι μία δύσκολη εποχή. Προκειμένου να νιώσουμε αυτή τη ζεστασιά αναζητάμε φαγητά που ναι μεν είναι comfort όσο αφορά στο συναίσθημα, αλλά δεν είναι και τόσο καλά για την υγεία. Παρόλα αυτά υπάρχει σωτηρία. Μπορείς και να απολαύσεις ένα υπέροχο φαγητό που θα φέρει τη ζέστη στην καρδιά σου και θα σε κρατήσει όμως και δυνατό κατά τη…