Είτε έχεις εξοικειωθεί με τη γυμναστική και την έχεις βάλει στη ζωή σου, είτε είσαι ακόμα αρχάριος, αυτά τα δύο workouts θα σε βοηθήσουν στην προσπάθειά σου να χάσεις αυτά τα κιλά που σε βαραίνουν. Workout για αρχάριους Με αυτές τις εύκολες ασκήσεις θα ενεργοποιήσεις το μεταβολισμό σου και αυτός θα αρχίσει να δουλεύει. Αλλά για να πετύχει αυτός ο…