Browsing Tag

φρούτα

Διατροφή

Υπάρχει ένα ακόμα καταπληκτικό πλεονέκτημα στο να τρως λαχανικά

By On 29 Αυγούστου, 2018

Πολλές φορές έχουμε γράψει για τα υπέροχα πράγματα που μπορούν να σου συμβούν όταν το τρως τα λαχανικά σου. Από το ότι θα διευκολύνεις την πέψη σου και θα κάνεις καλό στο νευρικό σου σύστημα, μέχρι να αποκτήσεις μυαλό 11 χρόνια νεότερο. Ωστόσο, υπάρχουν και άλλα πράγματα που μέρα με τη μέρα ανακαλύπτουμε, όπως αυτό: το να τρως αρκετά λαχανικά…

Διατροφή

10 τροφές που μπορείς να φας σε μεγάλες ποσότητες στις διακοπές

By On 11 Αυγούστου, 2018

Αν η όρεξή σου είναι μεγάλη, αλλά μεγάλη είναι και η επιθυμία σου να μη παχύνεις, τότε η παρακάτω λίστα είναι φτιαγμένη για σένα. Πρόκειται για φρούτα και λαχανικά που μπορείς να φας σε τεράστιες ποσότητες, να σε χορτάσουν, αλλά να μην κάνουν τη ζυγαριά σου να κοιτάξει προς τα πάνω. Πώς και συμβαίνει αυτό; Είναι φρουτα και λαχανικά που…

Διατροφή

Ποια φρούτα δεν μπαίνουν στο ψυγείο

By On 23 Ιουνίου, 2018

Όταν αγοράζουμε φρέσκα φρούτα από τη λαϊκή αγορά το πρώτο πράγμα που σκεφτόμαστε, κυρίως τώρα το καλοκαίρι είναι πως για να τα διατηρήσουμε φρέσκα και δροσερά πρέπει να τα βάλουμε στο ψυγείο. Δεν ισχύει όμως για τα πάντα. Μερικά φρούτα μπορεί να χάσουν τη γεύση, το χρώμα τους ή ακόμα και την υφή τους εξαιτίας της χαμηλής θερμοκρασίας και είναι…

Διατροφή

10 λαχταριστά γλυκά με φρούτα

By On 23 Απριλίου, 2018

Τώρα που ο καιρός ανοίγει, μαζί ανοίγει και η όρεξη για γλυκά. Αλλά για ποια γλυκά μιλάω. Φυσικά αυτά που τα δαγκώνεις και γεύεσαι το καλοκαίρι μέσα στο στόμα σου. Γλυκά φρουτένια, που σε γεμίζουν ευτυχία. Έψαξα στα κιτάπια της Madame Ginger και βρήκα τα 10 τα καλύτερα: Πάβλοβα με καλοκαιρινά φρούτα Κλαφουτί με κεράσια χωρίς γλουτένη Τάρτα με φράουλες…

Διατροφή

To ροζ smoothie που θα αρέσει και στα πιο παράξενα παιδιά

By On 25 Φεβρουαρίου, 2018

Πρόσφατα μία φίλη μου με ρώτησε πως γίνεται να κάνει την κόρη της να τρώει φρούτα και πριν προλάβω να της πω με κοίταξε με σοβαρό ύφος και μου είπε “και μην αρχίσεις να μου λες να κόβω το μήλο σε μικρές καρδούλες και να φτιάχνω αυτοκινητάκια από μπανάνες”. Της απάντησα μονολεκτικά: smoothies. Και της πρότεινα αυτό που το έχω…