Browsing Tag

τρέξιμο διάρκειας

Σώμα / Τρέξιμο

Τρόποι για να αποκτήσεις αντοχή στο τρέξιμο

By On Αύγουστος 13, 2018

Φέτος σε όποιο νησί και να πήγα έβλεπα ανθρώπους να τρέχουν και αυτό μου ξύπνησε πάλι μέσα μου τη λαχτάρα να φορέσω και πάλι τα αθλητικά running παπούτσια μου και να αρχίσω να παίρνω και πάλι τους δρόμους. Θυμήθηκα πόσο πολύ μου άρεσε να τρέχω, να τρέχω και να τρέχω. Μιλάω για τρέξιμο αντοχής. Πολλά χιλιόμετρα και πολλή ώρα. Αν…

Σώμα / Τρέξιμο

Μερικά πράγματα που πρέπει να ξέρεις πριν τρέξεις ημιμαραθώνιο

By On Φεβρουάριος 27, 2018

Οι μέρες για τον ημιμαραθώνιο της Αθήνας πλησιάζουν. Στις 18 Μαρτίου οι δρόμοι της πόλης θα γεμίσουν runners, που στα πρώτα χιλιόμετρα θα μοιάζουν χαρούμενοι και ανάλαφροι και όσο περνάει η ώρα και τα χιλιόμετρα, θα φαίνονται σα να τους χτύπησαν τα εφτά κακά της μοίρας. Και μετά θα έρθει η λύτρωση με τον τερματισμό και θα ζήσουν αυτοί καλά…