Browsing Tag

σόγια

Διατροφή

Νέα έρευνα: Η φυτική πρωτεϊνη είναι το ίδιο αποτελεσματική με τη ζωική

By On 7 Μαρτίου, 2021

Θέλεις να χτίσεις μύες, να αυξήσεις τη μυική σου μάζα βρε αδερφέ, και έχεις ένα δίλλημα: φυτική πρωτεϊνη ή ζωική; Ποιο δρόμο να διαλέξεις; Σου έχω λοιπόν θαυμάσια νέα! Από τη στιγμή που λαμβάνεις την ποσότητα πρωτεϊνης που χρειάζεσαι για να αυξήσεις τη μυική σου μάζα, η πηγή δεν παίζει τόσο σημαντικό ρόλο. Αλλά ας το κάνουμε πιο ξεκάθαρο. Δύο…

Διατροφή

Μελέτη έδειξε πως οι γυναίκες μετά την εμμηνόπαυση χρειάζονται τη σόγια

By On 19 Αυγούστου, 2018

Ακόμα και αν έχεις πολλά χρόνια μπροστά σου μέχρι να μπεις στην εμμηνόπαυση, αυτή η είδηση σε ενδιαφέρει γιατί ό,τι και να κάνεις είναι ένας σταθμός στη ζωή κάθε γυναίκας. Νέα μελέτη έδειξε πως μία διατροφή πλούσια σε σόγια μπορεί να βοηθήσει στο να μειωθούν τα “κακά” που φέρνει η εμμηνόπαυση στην υγεία των οστών και το μεταβολισμό μας. Η…

Διατροφή

Γάλα σόγιας, αμυγδάλου, ρυζιού: Βγήκε έρευνα για το ποιο είναι το πιο υγιεινό

By On 12 Φεβρουαρίου, 2018

Πηγαίνεις και εσύ στο super market να αγοράσεις φυτικό γάλα και στέκεσαι μπροστά στις αμέτρητες επιλογές που έχεις; Να πάρεις το αμυγδάλου; Του ρυζιού; Της σόγιας; Το κάσιους με καρύδα; Την καρύδα σκέτη; Το φουντούκι; Τη βρώμη; Της κάνναβης; Μα για το θεό, δηλαδή. Αν και σου έχω προτείνει ποιο μη-ζωικό γάλα να πάρεις ανάλογα με τι θες , παρολά αυτά…