Browsing Tag

σωματικό βάρος

Διατροφή

Αυτά είναι τα λαχανικά που πρέπει να προτιμάς

By On Ιανουάριος 14, 2019

Τα λαχανικά είναι μία από τις πιο υγιείς ομάδες τροφών, που είναι απαραίτητο να έχεις στη διατροφή σου. Παρόλα αυτά και εδώ ισχύει πως ανάμεσα στους καλούς υπάρχουν πάντα και οι καλύτεροι. Αν θέλεις να τρως υγιεινά και να να παίρνεις όσο το δυνατό περισσότερα θρεπτικά συστατικά, και ταυτοχρόνως να έχεις και ένα ωραίο σώμα τότε βρίσκεσαι στο σωστό το…

My diary

Πριν φορέσεις το μαγιό σου θέλω κάτι να σου πω

By On Ιούνιος 26, 2018

Πριν φορέσεις το μαγιό σου φέτος το καλοκαίρι θυμήσου πόσο δύσκολο είναι να έχεις ένα σώμα, το οποίο πονάει, αλλάζει, γερνάει, με το οποίο πρέπει να συνδεθείς και πρέπει να επιβιώσεις. Θυμήσου πόσο δύσκολο είναι να τα κάνεις όλα αυτά τα πράγματα ζώντας μέσα σε ένα σύστημα που επιβραβεύει κάποια σώματα και τιμωρεί κάποια άλλα. Πριν φορέσεις το μαγιό σου…

Σώμα

Ο λόγος που επιστρέφεις πάντα στα ίδια κιλά

By On Ιούνιος 22, 2018

Όποιος έχει κάνει διατροφή για να χάσει μερικά κιλά και έχει καταλάβει ότι τελικά το πιο δύσκολο κομμάτι δεν είναι να τα χάσει, αλλά να διατηρήσει το νέο του βάρος, να σηκώσει το χέρι παρακαλώ. Εγώ σίγουρα σηκώνω και τα δύο και μάλλον τα σηκώνουν και πολλοί ακόμα άνθρωποι, αφού έχουν γίνει εκατοντάδες μελέτες πάνω στο θέμα. Μοιάζει λες και…