Browsing Tag

συμπληρώματα διατροφής

Διατροφή

Τα συμπληρώματα διατροφής με ιχθυέλαιο δεν κάνουν αυτό που νομίζεις

By On 30 Αυγούστου, 2018

Έρευνα που δημοσιεύτηκε στο New England Journal of Medicine έδειξε πως τα συμπληρώματα διατροφής με ιχθυέλαιο δεν εμποδίζουν την καρδιακή προσβολή ή τα εγκεφαλικά σε αυτούς που πάσχουν διαβήτη τύπου 2. Οι ερευνητές έδωσαν σε 15,480 ασθενείς με διαβήτη τύπου 2 συμπληρώματα διατροφής με ιχθυέλαιο ή κάποιο ψευδοφάρμακο και σύγκριναν τις εμφανίσεις καρδιαγγειακών συμβάντων, μεταξύ των οποίων καρδιακών προσβολών, εγκεφαλικών…

Σώμα

Πώς πρέπει να είναι η καθημερινότητά σου σύμφωνα με την επιστήμη

By On 6 Απριλίου, 2018

Αναρωτιέσαι αν είναι καλύτερο να γυμναστείς το πρωί ή το βράδυ; Αν οι πολυβιταμίνες που παίρνεις κάθε πρωί κάνουν κάτι στον οργανισμό σου; Να το τρως το πρωινό σου ή όχι; Η επιστήμη έχει μία απάντηση για όλα αυτά τα αναπάντεχα ερωτήματα. Άκουσέ την και από εδώ και στο εξής θα γίνεις λίγο πιο σοφή στην καθημερινότητά σου. Κάνε skip…

My diary / Διατροφή / Ομορφιά

10 τρόφιμα και καλλυντικά που δοκίμασα αυτό το μήνα και θα τα αγοράσω και τον επόμενο

By On 28 Μαρτίου, 2018

Είμαι από τους τυχερούς ανθρώπους, που πολύ συχνά οι εταιρείες μου στέλνουν πράγματα, τα οποία μόλις κυκλοφόρησαν στην αγορά ή θέλουν να λανσάρουν. Μάλιστα έχω αναπτύξει και πάρα πολύ καλές σχέσεις και με τους κούριερ, που επειδή δεν ξέρουν πού να με βρουν (στον ραδιοφωνικό σταθμό Best, στο στούντιο της Madame Ginger ή στο σπίτι μου) μιλάμε αρκετές φορές στο…

Διατροφή

Και τώρα ας μιλήσουμε για τη B12, αυτή τη “μάστιγα”

By On 27 Μαρτίου, 2018

Όταν κάποιος ακολουθεί χορτοφαγική διατροφή, η B12 είναι συνήθως θέμα συζήτησης. Για όσους δεν γνωρίζουν, η βιταμίνη αυτή έχει να κάνει με διάφορες σημαντικές λειτουργίες του οργανισμού. Βοηθά στην παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων και  διατηρείς το νευρικό σύστημα υγιές. Η έλλειψή της μπορεί να οδηγήσει σε διαφορά προβλήματα, κυρίως στους νέους, και μάλιστα αυτό γίνεται και απροειδοποίητα, δηλαδή δεν υπάρχουν ξεκάθαρα…