Browsing Tag

στάση της yoga

yoga / Σώμα

Στάσεις της yoga που ενεργοποιούν τη λίμπιντο

By On Νοέμβριος 17, 2018

Αν κάνεις yoga ίσως και να το έχεις προσέξει. Η πρακτική αυτή φέρνει μία ευεξία σωματική, πνευματική και συναισθηματική. Μας μαθαίνει να απολαμβάνουμε την κάθε στιγμή και να ρίχνουμε τους ρυθμούς, επιτρέποντας με αυτό τον τρόπο να συνδεθούμε με εμάς  και με τον σύντροφό μας τόσο εγκεφαλικά και σωματικά, όσο και σεξουαλικά. Το σώμα μας αποκτά μία τόνωση, τα επίπεδα…

yoga / Σώμα

Οι στάσεις που καταπολεμούν το hangover

By On Σεπτέμβριος 19, 2018

Βγήκες, ήπιες και την επόμενη μέρα όλα γύρω σου γυρίζουν και κυρίως γυρίζει το στομάχι σου. Αν και έχω γράψει ποιος είναι ο ιδανικός χυμός για το hangover, θα το πάω ένα βήμα παρά πέρα και για αυτές τις δύσκολες ώρες θα σου προτείνω μερικές απλές στάσεις της yoga που θα σε απαλλάξουν από αυτή την ανακατωσούρα και θα σε…

yoga / Σώμα

Αν θέλεις δυνατούς κοιλιακούς κάνε αυτή τη στάση

By On Απρίλιος 15, 2018

Αν και οι περισσότεροι πιστεύουν πως με τη yoga γίνονται πιο ελαστικοί, θα έρθω να συμπληρώσω πως οι yogis με την πρακτική τους κάνουν και μία πολύ καλή ενδυνάμωση, Και μία από τις στάσεις, που το πετυχαίνουν αυτό είναι και η στάση του πλοίου (ή της βάρκας). Είναι πραγματικά κορυφαία στο είδος της διότι δυναμώνει κοιλιακούς, μηρούς και χέρια, ενώ…

yoga / Σώμα

Η στάση της yoga που θα σε βοηθήσει να χωνέψεις το brunch

By On Ιανουάριος 28, 2018

Η Κυριακή είναι η μέρα που το σύμπαν μας χάρισε για να πηγαίνουμε για brunch. Και δώσε τα pancakes και φέρε τα benedict eggs και κάποια στιγμή αισθάνεσαι πως θα γεννήσεις τρίδυμα και είσαι στον έβδομο μήνα της εγκυμοσύνης. Ας διατηρήσουμε τη ψυχραιμία μας, γιατί για όλα υπάρχει λύση, ακόμα και για όταν έχουμε φάει σαν να μας είπαν πως…