Θέλεις να χτίσεις μύες, να αυξήσεις τη μυική σου μάζα βρε αδερφέ, και έχεις ένα δίλλημα: φυτική πρωτεϊνη ή ζωική; Ποιο δρόμο να διαλέξεις; Σου έχω λοιπόν θαυμάσια νέα! Από τη στιγμή που λαμβάνεις την ποσότητα πρωτεϊνης που χρειάζεσαι για να αυξήσεις τη μυική σου μάζα, η πηγή δεν παίζει τόσο σημαντικό ρόλο. Αλλά ας το κάνουμε πιο ξεκάθαρο. Δύο…
Αν και πραγματικά λατρεύω το αβοκάντο τοστ και νομίζω πως δεν θα το βαρεθώ ποτέ, παρόλα αυτά από τη μέρα που έμαθα γι αυτό το νέο trend έχω κάπως ενθουσιαστεί και ανυπομονώ να το δοκιμάσω. Και αν σου αρέσουν και εσένα οι νιφάδες για πρωινό, μάλλον θα θέλεις να το δοκιμάσεις κι εσύ. Αφού οι περισσότεροι τα τρώμε ως μεσημεριανό,…
Όταν αποφάσισα να κόψω το κρέας, τα ψάρια και τα θαλασσινά πριν από 6 χρόνια, η μοναδική μου απορία ήταν από πού θα παίρνω την πρωτεϊνη, που χρειάζεται ο οργανισμός για να δουλεύουν τα πράγματα ρολόι. Και για να είμαι και φουλ ειλικρινής έπρεπε να μάθω όχι μόνο για λόγους καλής υγείας, αλλά και για να απαντάω σε όλους αυτούς…