Browsing Tag

πρωί

My diary

Μερικά απλά κόλπα για να έχω ενέργεια μέσα στην ημέρα

By On 14 Απριλίου, 2021

Έχοντας κλείσει πλέον τον πιο περίεργο χρόνο της μέχρι τώρα ζωής μας, με την κοινωνική απόσταση τη μέρα να δίνει τη σκυτάλη στα περίεργα όνειρα το βράδυ, δεν μπορώ να πω και με πολύ μεγάλη σιγουριά πως τα πρωινά μας ξυπνήματα έχουν και τον πιο θετικό τόνο ή η ενέργειά μας είναι στα καλύτερά της. Η αλήθεια είναι πως έχουμε…

My diary

4 εύκολα πρωινά rituals που κάνω και μου φτιάχνουν τη μέρα

By On 11 Σεπτεμβρίου, 2018

Το ήξερες πως ο τρόπος με τον οποίο περνάς τις πρώτες σου στιγμές μόλις ξυπνήσεις, παρατείνουν και όλα αυτά τα υπέροχα πράγματα που σου δίνει ένας ωραίος ύπνος; Το ξέρω πως μερικές φορές νιώθεις σαν το στρουμφάκι, που τραγουδά “μην με ξυπνάς από τις 6”, αλλά υπάρχουν τρόποι να καταπολεμήσεις αυτή την άρνηση και να αγαπήσεις τα πρωινά. Αχ αυτά…

Mindfulness

3 πράγματα να κάνεις για να σου πάει σωστά η μέρα

By On 29 Ιανουαρίου, 2018

Κάθε πρωί η ίδια ιστορία, ξυπνητήρι χτύπαει, εσύ το βάζεις στο snooze, ξυπνητήρι ξαναχτυπάει και τότε σηκώνεσαι. Με μάτια σχεδόν κλειστά αρχίζεις αυτοποιημένα να ντύνεσαι, κοιτάς το κινητό καθώς πίνεις τον πρώτο καφέ της ημέρας, βγαίνεις από το σπίτι και τρέχεις να προλάβεις το λεωφορείο, το μετρό, το ταξί, τη θέση πάρκινγκ. Έχεις μπει στον αυτοματο πιλότο και αυτό έχει…