Πολλές φορές όταν ξεκινώ έναν κύκλο μαθημάτων με ένα νέο μαθητή η ερώτηση “πόσο συχνά πρέπει να κάνω yoga για να δω αποτελέσματα” έρχεται μαζί με το καλημέρα. Και φαντάζομαι τώρα, λόγω εποχής, οι περισσότεροι που σκέφτονται να ξεκινήσουν yoga έχουν και αυτή την απορία. Υπάρχει απάντηση. Ανάλογα με τους στόχους που βάζεις, υπάρχει και μία ευρεία γκάμα απαντήσεων. Η…