Browsing Tag

πονοκέφαλος

Διατροφή

Τι να κάνεις όταν κόβεις το κρέας και σε πιάνει πονοκέφαλος

By On Νοέμβριος 20, 2018

Παίρνοντας ως αφορμή την ερώτηση μαθήτριάς μου, η οποία βρίσκεται στα πρώτα στάδια της χορτοφαγίας, και με ρώτησε αν είναι φυσιολογικό τώρα που έκοψε το κρέας να έχει πονοκεφάλους, αποφάσισα να γράψω μερικές απλές συμβουλές για όσους βιώνουν το ίδιο. Η αλήθεια είναι πως μερικοί άνθρωποι όντως έχουν παρουσιάσει πονοκεφάλους μόλις μπαίνουν στη χορτοφαγία, αλλά οι λόγοι μπορεί να είναι…

Σώμα

Το νούμερο ένα πράγμα που χρειάζεσαι στον καύσωνα

By On Ιούλιος 7, 2018

Αν τώρα με τον καύσωνα νιώθεις μία σκοτοδίνη ίσως να ευθύνεται ότι κάτι παίζει με τους ηλεκτρολύτες στο σώμα σου και θα σου πω ευθύς αμέσως τι εννοώ. Μία ισορροπημένη διατροφή και η αναπλήρωση των ηλεκτρολυτών είναι δύο απαραίτητες προϋποθέσεις για να αισθάνεσαι καλά και να έχεις μία δυνατή απόδοση στα πάντα. Ακόμα και αν δεν το έχεις πάρει χαμπάρι,…

yoga / Σώμα

6 στάσεις της yoga για να προλάβεις τον πονοκέφαλο

By On Μάιος 22, 2018

Ακόμα και ο πιο γλυκός άνθρωπος στον κόσμο, μπορεί να μεταμορφωθεί στο κοριτσάκι από την ταινία “Let the right one in” αν τον πιάσει πονοκέφαλος. Και πώς άλλωστε να γίνει διαφορετικά, όταν το κεφάλι σου πάει να σπάσει και νιώθεις το superzoom “ηλεκτρονική μουσική” του instagram να σου τρυπάει τα μηνίγγια. Η αλήθεια είναι πως η καλύτερη λύση για τις…