Browsing Tag

περίοδος

Σώμα

Όλα όσα θέλεις να μάθεις για το κύπελλο περιόδου

By On 19 Ιανουαρίου, 2020

Μπορεί να το έχεις ακούσει, μπορεί και όχι. Μπορεί να το χρησιμοποιείς ήδη ή μπορεί να έχεις ακούσει μία φίλη σου να το έχει κάνει. Όπως και να ‘χει το κύπελλο περιόδου και συγκεκριμένα το OrganiCup, κερδίζει ολοένα και περισσότερο έδαφος στη γυναικεία αγορά και όχι τυχαία. Είναι ένα zero waste προϊόν (τα ταμπόν δεν είναι καθόλου sustainable, ούτε και…

Σώμα

Η νέα τάση στη γυμναστική είναι…η ορμονική προσέγγιση

By On 30 Δεκεμβρίου, 2018

Όπως στο τέλος κάθε χρονιάς, έτσι και φέτος, σκεφτόμαστε και αναρωτιόμαστε τι θα μας φέρεις το 2019. Για να μην τα πολυλογώ στο χώρο του fitness, που ολοένα και περισσότερο παίρνει τα πάνω του – διότι πιο δεν θέλει να βελτιώσει τη φυσική του κατάσταση – τα πράγματα αναμένεται να είναι εξαιρετικά. Πολλά νέα πράγματα θα δούμε και θα ακούσουμε…

Διατροφή

Τι να τρως και τι όχι όταν έχεις περίοδο

By On 3 Οκτωβρίου, 2018

Ξέρεις τι να τρως για να έχεις καλύτερη μνήμη, υγιή μαλλιά, καθαρή επιδερμίδα, ακόμα και τι να μην τρως για να είσαι πιο χαρούμενη. Η τροφή είναι το φάρμακό μας. Και είναι ακόμα καλύτερο και από κάθε παυσίπονο που παίρνουμε εκείνες τις μέρες του μήνα, που έχουμε την περίοδό. Βέβαια, αν φας τα λάθος πράγματα, τα οποία εσύ νομίζεις πως…

Σώμα

Η στάση ύπνου που μειώνει τους πόνους περιόδου

By On 6 Ιουλίου, 2018

Πολλές γυναίκες αισθάνονται άβολα όταν έχουν περίοδο και συνήθως εκείνες τις ημέρες το να κοιμηθείς και να πονάς από τις γνωστές κράμπες είναι κάτι σαν πρόκληση. Κορίτσια όμως σας έχω ευχάριστα νέα (ταρατατζούμ!) διότι οι γιατροί ισχυρίζονται πως βρήκαν την ιδανική στάση ύπνου που μαλακώνει τον πόνο και σου γλιτώνει ώρες από το να στριφογυρνάς στο κρεβάτι όλο ταλαιπωρία. Σύμφωνα,…

yoga / Σώμα

Επιτρέπεται να κάνω yoga κατά τη διάρκεια της περιόδου;

By On 20 Μαρτίου, 2018

Το διάστημα που έχουμε περίοδο μπορεί να χαρακτηριστεί και ως “γυναικείες διακοπές”. Αν και δεν μπορούμε να πούμε πως είναι και οι πιο απολαυστικές της ζωής μας, παρόλα αυτά κατά τη διάρκειά τους γίνεται ένας πολύ καλός καθαρισμός για το σώμα και γι αυτό θα πρέπει να συμπεριφερόμαστε σε αυτό με σεβασμό. Οι πρώτες μέρες αυτής της διαδικασίας μπορεί να…