Browsing Tag

πέψη

yoga / Σώμα

Πέντε στάσεις της yoga που βοηθούν στη δυσκοιλιότητα

By On 26 Απριλίου, 2018

Οι φήμες πως η yoga σε στέλνει μία ώρα νωρίτερα στην τουαλέτα και ο φόβος πως μήπως έρθεις σε κάποια άβολη κατάσταση, που δεν μυρίζει άρωμα βανίλια, είναι ίσως αν το καλοσκεφτείς και οι λόγοι για να ανοίξεις το στρωματάκι σου και να ξεκινήσεις yoga. Διότι ορισμένες στάσεις της μπορείς να σας βοηθήσουν στη δυσκοιλιότητα, καθώς χάρη στις μαλάξεις, που…

Διατροφή

Είναι καλύτερο να μην τρώμε καθόλου βραδινό ή να τρώμε πριν πέσουμε για ύπνο;

By On 28 Μαρτίου, 2018

Πόσες φορές σου έχει τύχει να πεινάς και να λαχταράς αυτό το κομμάτι πίτσα, αλλά από την άλλη να κρατιέσαι γιατί είναι αργά και τελικά να πηγαίνεις για ύπνο και να ονειρεύεσαι ιπτάμενες μαργαρίτες; Εμένα πάντως, αρκετές φορές, αν και θα είμαι ειλικρινής έχουν υπάρξει και αρκετές φορές που το έχω φάει το κομμάτι. Όλοι μας το έχουμε ακούσει, πως…

yoga / Σώμα

Η στάση της yoga που θα σε βοηθήσει να χωνέψεις το brunch

By On 28 Ιανουαρίου, 2018

Η Κυριακή είναι η μέρα που το σύμπαν μας χάρισε για να πηγαίνουμε για brunch. Και δώσε τα pancakes και φέρε τα benedict eggs και κάποια στιγμή αισθάνεσαι πως θα γεννήσεις τρίδυμα και είσαι στον έβδομο μήνα της εγκυμοσύνης. Ας διατηρήσουμε τη ψυχραιμία μας, γιατί για όλα υπάρχει λύση, ακόμα και για όταν έχουμε φάει σαν να μας είπαν πως…