Browsing Tag

μνήμη

Σώμα

Δεν μπορείς να κοιμηθείς εύκολα τα βράδια; Αυτό ίσως σε βοηθήσει

By On Φεβρουάριος 3, 2019

Ίσως να μη χρειάζεται να πίνεις ούτε ειδικά βότανα, ούτε και να βλέπεις τρεις σειρές back-to-back προκειμένου να σε πάρει ο ύπνος. Τα πράγματα είναι πιο απλά. Υπάρχει ένα κόλπο, που η αλήθεια είναι πως το ξέραμε από μικρά μωρά, αλλά σχεδόν ποτέ δεν το έχουμε χρησιμοποιήσει ως μεγάλοι. Σύμφωνα με μίνα νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Current Biology,…

Mindfulness

Μη φοβάσαι. Η άνοιξη είναι εδώ για σένα

By On Μάρτιος 13, 2018

Ένας φίλος μου έγραψε πως όταν το φύλλο της συκιάς φτάσει σε μέγεθος το πόδι της πάπιας, η άνοιξη έφτασε. Δεν έχω κάποια συκιά εδώ γύρω στο βαθύ κέντρο της Αθήνας που ζω, αλλά αυτές οι άτιμες οι νεραντζιές με έχουν ξεμυαλίσει. Η άνοιξη έφτασε. Σήμερα αποφάσισα για γραφείο μου να κάνω το γρασίδι και για ταβάνι μου τον ουρανό….