Πρόκειται για ένα από τα πιο κλισέ ερωτήματα του κόσμου: ποια είναι η διατροφή που θα σου χαρίσει περισσότερα καλά χρόνια ζωής; Διαφορετικά, ποια είναι η διατροφή που θα σε κάνει Χαϊλάντερ, χωρίς το κιλτ και την γκάιντα. Η αλήθεια είναι πως υπάρχει ένα γενικότερος κανόνας, αν θέλεις να ζήσεις πολλά και ωραία χρόνια: βάλε στη διατροφή σου plant-based τροφές,…