Browsing Tag

καρδιά

yoga / Σώμα

Ποιο είναι το τέταρτο chakra και γιατί είναι σημαντικό να το ενεργοποιήσεις

By On 22 Απριλίου, 2018

Το δεύτερο μάθημα yoga, όπου έκανα, ήταν αφιερωμένο στο αγαπημένο μου chackra, το τέταρτο chackra, γνωστό και ως το chakra της καρδιάς. Στα σανσκριτικά ονομάζεται Anahata. Το χρώμα, που το ενδυναμώνει είναι το πράσινο, ενώ η αίσθηση με την οποία συνδέεται είναι η αίσθηση της αφής. Μερικές ακόμα πληροφορίες γι αυτό είναι πως το στοιχείο του είναι ο αέρας, η…

yoga / Σώμα

4 στάσεις της yoga που θα σε κάνουν να ξεπεράσεις το χωρισμό

By On 11 Ιανουαρίου, 2018

Μία ραγισμένη καρδιά έχει διάφορες μορφές και ο πόνος που έρχεται μαζί με την απώλεια της αγάπης είναι αρκετές φορές δυσβάσταχτος Και η αλήθεια είναι πως όταν αυτά τα δυσάρεστα συναισθήματα βγαίνουν στην επιφάνεια, αυτό που κάνουμε οι περισσότεροι είναι να γινόμαστε σκληροί προκειμένου να μην μας καταβάλλουν. Όμως έχεις σκεφτεί ποτέ, γιατί να πρέπει να αλλάξεις το πώς είσαι…