Όταν κάνει κρύο δεν είναι απλά καιρός για δύο, είναι και καιρός για να μάθουμε και να εξασκήσουμε της Αναπνοή της Φωτιάς ή, όπως λέγεται στα Σανσκριτικά, την Bhastrika. Αυτή η αναπνευστική πρακτική είναι υπέροχη γιατί δημιουργεί θερμότητα. Ω ναι! Και δεν κάνει απλά αυτό. Δυναμώνει και εξισορροπεί το νευρικό σύστημα, βοηθά στην αυτοσυγκέντρωση, θεραπεύει φλεγμονές του λαιμού, καίει τις…