Browsing Tag

εύκολη συνταγή

Διατροφή

Αυτα τα vegan “τυρένια” λαζάνια είναι γεμάτα με πρωτεϊνη

By On 31 Μαΐου, 2018

Πρόσφατα βρέθηκα σε ένα τραπέζι και για 1586η φορά καλέστηκα να απαντήσω στην ερώτηση “και πρωτεϊνη από πού παίρνεις;”. Πλέον, όταν την ακούω, νιώθω σαν παίκτης στο τηλεπαιχνίδι “Ποιος θέλει να γίνει εκατομμυριούχος” και χωρίς να πάρω τη βοήθεια του κοινού αμέσως απαντώ. Τα μάτια του ακροατή ανοίγουν διάπλατα, ελαφρώς ανοίγουν και τα χείλη του βγάζοντας ένα μικρό επιφώνημα που…

Διατροφή

Η συνταγή για τις καλύτερες τηγανητές πατάτες που έχεις φάει

By On 24 Απριλίου, 2018

Όσοι με ξέρουν καλά γνωρίζουν πως στη ζωή μου έχω μερικές εμμονές. Μη φανταστείς πολλές, γύρω στις τρεις, άντε μπορεί και τέσσερις. Μία από αυτές είναι και οι τηγανιτές πατάτες. Τις λατρεύω, όπως στην Ινδία λατρεύουν τις αγελάδες και στη Ρωσία τον Πούτιν (φαντάζομαι δηλαδή πως το λατρεύουν για να το εκλέξουν πάλι πρόεδρό τους). Γι αυτό και έχω γίνει…

Διατροφή

Αυτό το σοκολατένιο χούμους είναι φουλ στην πρωτεϊνη

By On 6 Φεβρουαρίου, 2018

Και όχι απλά είναι φουλ στην πρωτεϊνη, αλλά είναι και τέλειο γι αυτούς που λατρεύουν τη σοκολάτα και τους πιάνουν κάτι αναπάντεχες λιγούρες για γλυκό. Σε περίπτωση που δεν έχεις μία από τις μαντσίλες που είχα γράψει, το σοκολατένιο χούμους θα σε καλύψει πλήρως. Και είναι και εύκολο, αν εξαιρέσεις βέβαια πως πρέπει να βράσεις μερικά ρεβύθια. Ξέρω πως και…