Browsing Tag

επίγνωση του τώρα

Mindfulness

Και αν μία μέρα τα έχανες όλα;

By On Απρίλιος 3, 2018

Τι θα συνέβαινε αν μία μέρα ένα μεγάλο κομμάτι της ζωής σου εξαφανιζόταν; Αν δεν υπήρχε τίποτα για να αποδείξει όλα όσα είχες περάσει; Αν ζούσες την αιώνια λιακάδα ενός καθαρού μυαλού χωρίς όμως να το έχεις επιλέξει; Πριν μία εβδομάδα, πήρα τον υπολογιστή στα χέρια μου, μετά από ένα service που τον είχα πάει, και μόλις τον άνοιξα συνειδητοποίησα…

Mindfulness

3 πράγματα να κάνεις για να σου πάει σωστά η μέρα

By On Ιανουάριος 29, 2018

Κάθε πρωί η ίδια ιστορία, ξυπνητήρι χτύπαει, εσύ το βάζεις στο snooze, ξυπνητήρι ξαναχτυπάει και τότε σηκώνεσαι. Με μάτια σχεδόν κλειστά αρχίζεις αυτοποιημένα να ντύνεσαι, κοιτάς το κινητό καθώς πίνεις τον πρώτο καφέ της ημέρας, βγαίνεις από το σπίτι και τρέχεις να προλάβεις το λεωφορείο, το μετρό, το ταξί, τη θέση πάρκινγκ. Έχεις μπει στον αυτοματο πιλότο και αυτό έχει…