Browsing Tag

ενυδάτωση

Σώμα / Τρέξιμο

6 tips για να την παλέψεις με το τρέξιμο το καλοκαίρι

By On 7 Ιουνίου, 2018

Κανονικά θα έπρεπε να γράψω ένα και μοναδικό tip: “Μην τρέχεις χρυσή μου το καλοκαίρι” και να τελειώνουμε εκεί. Όμως καταλαβαίνω ότι σε κάποιους ανθρώπους αρέσει να τρέχουν και μέσα στη ζέστη και όταν οι άλλοι βρίσκονται σε μία δροσερή φωλίτσα με το air condition, εκείνοι ιδρώνουν τη φανέλα σε κάποιο πάρκο ή δρόμο. Ξεπερνάμε το γεγονός ότι ξέρεις πως…

Ομορφιά

Το νέο προϊόν που λάτρεψε η επιδερμίδα μου από την πρώτη κιόλας χρήση

By On 23 Μαρτίου, 2018

Το παραδέχομαι πως με μερικές εταιρίες καλλυντικών έχω ένα κόλλημα. Μία από αυτές είναι και η L’Occitane. Να είναι η ιστορία της – ένας ανήσυχος νεαρός ονόματι Olivier Baussan ερώτευεται τη φύση της Προβηγκίας και το καλοκαίρι του 1976 αγοράζει ένα μικρό φορητό αποστακτήριο, μέσα στο οποίο κάνει απόσταξη αιθέριου ελαίου δενδρολίβανου, φτιάχνει σαπούνια και τα πουλά στην τοπική αγορά…

Σώμα / Τρέξιμο

Πόσο νερό πρέπει να πίνεις πριν το τρέξιμο;

By On 4 Φεβρουαρίου, 2018

Ενυδάτωση, ενυδάτωση, ενυδάτωση. Αυτή η λέξη μου έχει κολλήσει σαν τσίχλα στο λαιμό από τότε που ξεκίνησα να τρέχω και συγκεκριμένα από εκείνον τον Αύγουστο πριν έξι χρονια, που έκανα προπόνηση για να τρέξω τον πρώτο μου ημιμαραθώνιο. Δεν ήταν λίγες οι φορές που είχα κορακιάσει. Έτσι, πήρα το μάθημά μου. Ενυδάτωση. Η ενυδάτωση είναι σούπερ απαραίτητη για έναν runner,…