Browsing Tag

γυμναστική χεριών

Σώμα

Με αυτές τις ασκήσεις στο σπίτι θα βρεις και πάλι τη φόρμα σου

By On Αύγουστος 15, 2018

Καλοκαίρι σημαίνει ήλιος, θάλασσα, φαγητό, ποτό, χαλάρωση. Είναι πέρα για πέρα αληθινό και κατανοητό να πατάς το κουμπί της παύσης στα πάντα, ακόμα και στη γυμναστική σου. Όσο γυμνάστηκες, γυμνάστηκες. Τώρα χαλαρουίτα. Ωστόσο, σου δίνω εγώ μερικές ασκήσεις, από τις αγαπημένες μου fit inspo θεότητες, που μπορείς να κάνεις όταν επιστρέψεις στη βάση σου, για να επανέλθει η φυσική σου…

Σώμα

Πώς να γυμναστείς χρησιμοποιώντας μία πετσέτα

By On Ιούνιος 28, 2018

Το είδα στο site του περιοδικού Time και σκέφτηκα πως πρέπει να το μοιραστώ μαζί σου: πρόκειται για ένα μίνι πρόγραμμα γυμναστικής, που μπορείς να κάνεις στο σπίτι χρησιμοποιώντας απλά μία πετσέτα προσώπου μικρή, και το οποίο σου χαρίζει δυνατά και καλλίγραμμα χέρια. Εκτός από πετσέτα, θα χρειαστείς επίσης χώρο για να μπορείς να κάνεις τις ασκήσεις, αλλά και ένα…