Browsing Tag

βρώμη

Ομορφιά

Η σπιτική μάσκα που πρέπει να κάνεις πριν βγεις έξω

By On Δεκέμβριος 24, 2018

Θέλεις να βγεις έξω και να τραβήξεις όλα τα βλέμματα πάνω σου, γιατί θα λάμπεις περισσότερο και από τον πύργο του Άιφελ; Τότε σου έχω μία καταπληκτική και θαυματουργή μάσκα προσώπου με υλικά που έχεις στο ντουλάπι σου. Τι θα χρειαστείς:  1/4 της κούπας βρώμη 1 κ.γ. κουρκουμά σε σκόνη 1 κ.σ. σιρόπι σφενδάμου λίγο νερό (προαιρετικά) Εκτέλεση Τα βάζεις…

Διατροφή

To πρωινό που μπορείς να φτιάχνεις από το προηγούμενο βράδυ

By On Σεπτέμβριος 24, 2018

Αν θέλεις να ξυπνάς το πρωί και να λαμβάνεις όλα τα θρεπτικά συστατικά, που χρειάζεται ο οργανισμός σου, να τρως κάτι που να σε βοηθά στο να μην αυξήσεις το βάρος σου και επιπλέον να το απολαμβάνεις με την ησυχία σου, τότε η λύση είναι: βρώμη. Πολλοί διατροφολόγοι έχουν μιλήσει για τα οφέλη της βρώμης και γιατί είναι η καλύτερη…

Διατροφή

Τι να τρως για να παίρνεις πρωτεϊνη αν θέλεις να κόψεις το κρέας

By On Φεβρουάριος 18, 2018

Όταν αποφάσισα να κόψω το κρέας, τα ψάρια και τα θαλασσινά πριν από 6 χρόνια, η μοναδική μου απορία ήταν από πού θα παίρνω την πρωτεϊνη, που χρειάζεται ο οργανισμός για να δουλεύουν τα πράγματα ρολόι. Και για να είμαι και φουλ ειλικρινής έπρεπε να μάθω όχι μόνο για λόγους καλής υγείας, αλλά και για να απαντάω σε όλους αυτούς…