Όταν μας πονάνε οι καρποί μας κατά τη διάρκεια ασκήσεων (κυρίως αν σηκώνουμε βάρη), συνήθως υποθέτουμε πως το πρόβλημα είναι η αδυναμία, αλλά ο πραγματικός λόγος είναι συχνά η ευκινησία ή το αντίθετο. Για καρπούς γεμάτους ευκινησία Για να κάνεις τους καρπούς σου πιο ευκίνητους και να βελτιώσεις την ευκαμψία τους και την απαλλαγμένη από πόνο εμβέλεια τους, κάνε περιστροφές…