Browsing Tag

αγάπη

My diary

Ο τρόπος για να επιβιώσεις είναι να αγαπάς

By On Δεκέμβριος 3, 2018

Εχω μία φίλη. Έχει καστανοκόκκινα μαλλιά, που φτάνουν σχεδόν μέχρι τους ώμους της και της αρέσει να φοράει μία τζην σαλοπέτα και χρυσά πουλόβερ που από μακριά σαν τη δεις μοιάζει με χριστουγεννιάτικο δέντρο. Μερικές φορές βάζει και έναν κόκκινο μπερέ, αλλά πάντα κουβαλάει μία βαριά τσάντα στην πλάτη της, που μέσα έχει τον υπολογιστή της, ένα βιβλίο που πάντα…

Mindfulness

Απόψε κάνε χώρο για σένα

By On Νοέμβριος 9, 2018

Ανάσα. Ανάσα. Να θυμηθώ να πάρω ανάσα. Ναι. Μπορώ να τα καταφέρω. Το μόνο που χρειάζεται να κάνω είναι να πάρω μία ανάσα. Η καρδιά μου χτυπάει πολύ γρήγορα. Τα μάτια μου δεν μπορούν να εστιάσουν πουθενά. Είναι λες και κάποιος που ξέρει τυφλό σύστημα πληκτρολογεί γρήγορα πάνω στις κόρες  μου. Νιώθω τα ακροδάχτυλά μου να παγώνουν. Ανάσα. Βρίσκομαι ξαπλωμένη…

Mindfulness

Ο μόνος άνθρωπος, που μπορεί να σε μάθει να αγαπάς τον εαυτό σου, είσαι εσύ

By On Οκτώβριος 22, 2018

Μερικές φορές όταν κοιτάω μέσα μου παρατηρώ πως μεγάλωσα με τύψεις. Τύψεις που δεν ήμουν καλύτερη μαθήτρια στο σχολείο, τύψεις που έμαθα γερμανικά και τα ξέχασα, τύψεις που στην εφηβεία φώναζα στους δικούς μου, τύψεις που δεν αγαπάω τη μητέρα μου όσο όσο θα έπρεπε, τύψεις που ήμουν άπιστη μέσα σε σχέσεις, τύψεις που δεν κατάφερα να σώσω το σκύλο…

Mindfulness

Ήρθε η ώρα να κάνεις αποτοξίνωση από το να κρίνεις

By On Ιούνιος 20, 2018

Κακοπροαίρετοι άνθρωποι στα social media. Σχόλια που ντρέπεσαι και να τα διαβάσεις στο Facebook. Μία κυρία κάνει 100 ώρες να βγάλει ένα εισιτήριο στους αυτόματους πωλητές στο μετρό. Νιώθεις νευριασμένη με το σύντροφό σου γιατί δεν αντέδρασε με τον τρόπο που θα ήθελες εσύ να αντιδράσει. Κριτικάρεις γιατί ο άλλος λυπάται ή άλλος χαίρεται; Κάθε  λεπτό όλοι μας κρίνουμε τους…

Mindfulness

Ο 5λεπτος διαλογισμός που κάνω στις δύσκολες στιγμές

By On Μάιος 29, 2018

Εκείνες τις ημέρες που ξυπνάς και όλα σου φαίνονται ανιαρά, που αισθάνεσαι πως έχεις χάσει την πίστη σου σε σένα και έχεις ξεχάσει την αξία σου, να θυμάσαι δύο πράγματα: α) είναι οκ να μη νιώθεις καλά (μη κατηγορείς τον εαυτό σου και γι αυτό) και β) μπορείς να γίνεις καλά και να αλλάξεις αυτό το γκρι mindset. Ο συγκεκριμένος…

Mindfulness

Η στιγμή που ερωτεύεσαι κρατάει για πάντα. Ο έρωτας ίσως και όχι

By On Ιανουάριος 18, 2018

Είναι ο έρωτας μια μεγάλη ιστορία με μικρή διάρκεια; Ήταν ένας μήνας πριν τα Χριστούγεννα, όταν τον είδα για πρώτη φορά. Καθόμουν στο βρώμικο πεζούλι ενός στενού στο κέντρο της Αθήνας με ένα πλαστικό ποτήρι μπύρας στο χέρι. Ήταν μεσημέρι. Πέρασε από μπροστά μου, ανταλλάξαμε μία ματιά που μου φάνηκε αιώνας ή για να γίνω περισσότερο ακριβής φάνηκε λες και…