My diary

Άκουσον άκουσον: Τα Κύθηρα είναι νησί της περιπέτειας

By On Αύγουστος 16, 2018

Είναι αναμφισβήτητα το νησί της αδρεναλίνης. Μια πρώτη σκέψη για τα Κύθηρα μπορεί να τεκμηριώσει αυτόν τον προσδιορισμό αφού εδώ γεννήθηκε η Ουράνια Αφροδίτη και υμνήθηκε ο έρωτας. Όμως τώρα δε θα κάνουμε αναφορά στην ερωτική αδρεναλίνη, αλλά εκείνη της περιπέτειας και της περιπλάνησης. Ώρα λοιπόν να μάθουμε τι περιπέτειες θα έχουμε στο νησί. Περπάτημα στα μονοπάτια Το νησί διαθέτει…

Ομορφιά

Υπάρχει φυσικός τρόπος να βγάλεις το βερνίκι νυχιών από το δέρμα σου

By On Αύγουστος 16, 2018

Είμαι από τις γυναίκες που βάφουν μόνες τα νύχια τους τις περισσότερες φορές και όπως καταλαβαίνεις τις περισσότερες φορές όλο και κάτι θα μου ξεφύγει και το βερνίκι θα πάει και κάπου παραδίπλα από το νύχια ή θα βάψω λίγο και το γόνατό μου, όπου συνήθως ακουμπάει την παλάμη μου. Μέχρι τώρα αυτό που έκανα ήταν κάτι που κάνει ο…

Ομορφιά

Ξεφλουδίζεις; Ξέρω τι να κάνεις

By On Αύγουστος 15, 2018

Πήγες διακοπές και ο ενθουσιασμός σου που επιτέλους σε είδε ο ήλιος και η θάλασσα ήταν τέτοιος που ξέχασες να ανανεώνεις το αντηλιακό σου ανά 90 λεπτά (μαξ); Δηλαδή έβαλες το πρωί πριν κινήσεις για την παραλία και κάπου το μεσημεροαπόγευμα συνειδητοποίησες πως έχεις γίνει αστακός. Εντάξει, τι να κάνουμε τώρα; Λάθη γίνονται (το συγκεκριμένο φρόντιζε να μη συμβαίνει συχνά,…

Σώμα

Με αυτές τις ασκήσεις στο σπίτι θα βρεις και πάλι τη φόρμα σου

By On Αύγουστος 15, 2018

Καλοκαίρι σημαίνει ήλιος, θάλασσα, φαγητό, ποτό, χαλάρωση. Είναι πέρα για πέρα αληθινό και κατανοητό να πατάς το κουμπί της παύσης στα πάντα, ακόμα και στη γυμναστική σου. Όσο γυμνάστηκες, γυμνάστηκες. Τώρα χαλαρουίτα. Ωστόσο, σου δίνω εγώ μερικές ασκήσεις, από τις αγαπημένες μου fit inspo θεότητες, που μπορείς να κάνεις όταν επιστρέψεις στη βάση σου, για να επανέλθει η φυσική σου…

My diary / Διατροφή

7 βιβλία που θα σε εμπνεύσουν να γίνεις vegan

By On Αύγουστος 15, 2018

Χθες το βράδυ είχα μία ευχάριστη συζήτηση με έναν αναγνώστη σχετικά με τα βιβλία που μας έχουν εμπνεύσει να σταματήσουμε να τρώμε κρέας και να ακολουθήσουμε έναν vegan τρόπο ζωής. Και όπως καταλαβαίνεις αυτές οι πληροφορίες δεν γίνεται να πάνε χαμένες. Γι αυτό θα μοιραστώ μαζί σου τα βιβλία που είπαμε, αλλά και μερικά ακόμα τα οποία πραγματικά θα σου…

Διατροφή

H vegan νησιώτικη πίτα που τρώνε στη Νάξο

By On Αύγουστος 14, 2018

Θέλω να μοιραστώ μαζί σου μία υπέροχη συνταγή, που είδα στο sis blog της Madame Ginger, και η οποία έχει γεύση καλοκαιριού, αλλά ας αφήσω την Ginger να τα πει καλύτερα: “Η πίτα ειναι πολύ βαθιά χαραγμένη στο DNA μας. Κάθε περιοχή έχει την δική της, κάθε γιαγιά το δικό της μυστικό, κάθε νοικοκυρά την γέμιση της. Η σημερινή πίτα…

My diary

Γιατί να βάλεις lucky bamboo μέσα στο σπίτι σου

By On Αύγουστος 14, 2018

Για κάποιο λόγο ένα από τα πρώτα φυτά που μπαίνει σε ένα σπίτι είναι το μπαμπού. Για την ακρίβεια το lucky bamboo, το οποίο είναι αυτό το κλασσικό πράσινο κλωνάρι, που συνήθως στο πάνω μέρος του μοιάζει και ελατήριο. Ο λόγος που οι περισσότεροι το προτιμούν είναι γιατί είναι ένα εύκολο και χωρίς απαιτήσεις φυτό. Απλά το βάζεις σε ένα…

Διατροφή

Η vegan συμβουλή που έχει να σου δώσει ο Bryan Adams

By On Αύγουστος 13, 2018

Όσοι είναι στην ηλικία μου αποκλείεται να μην έχουν αναμνήσεις από  τα τραγούδια του Bryan Adams. Ο Καναδός καλλιτέχνης (τραγουδιστής και φωτογράφος) θα μπορούσε να πει κανείς πως είναι ο ροκ τροβαδούρος του έρωτα (έλα δεν θέλω γέλια). Τι να πρωτοθυμηθώ; Το Please Forgive Me; Το Everything I Do; Το Run to You; To Summer of 69; Εντάξει σταματάω. Αυτό…

Σώμα / Τρέξιμο

Τρόποι για να αποκτήσεις αντοχή στο τρέξιμο

By On Αύγουστος 13, 2018

Φέτος σε όποιο νησί και να πήγα έβλεπα ανθρώπους να τρέχουν και αυτό μου ξύπνησε πάλι μέσα μου τη λαχτάρα να φορέσω και πάλι τα αθλητικά running παπούτσια μου και να αρχίσω να παίρνω και πάλι τους δρόμους. Θυμήθηκα πόσο πολύ μου άρεσε να τρέχω, να τρέχω και να τρέχω. Μιλάω για τρέξιμο αντοχής. Πολλά χιλιόμετρα και πολλή ώρα. Αν…

Ομορφιά

Όλα όσα θέλεις να ξέρεις για τη θαυματουργή ρετινόλη

By On Αύγουστος 13, 2018

Μία skincare ρουτίνα αυτό που πρέπει να έχει – ανεξαρτήτως του τύπου επιδερμίδας – είναι ένα καθαριστικό, ένα προϊόν απολέπισης, μία ενυδατική και αντηλιακή προστασία. Όλα τα υπόλοιπα, όπως serums, μάσκες, λάδια, essences είναι…σαντιγί. Αυτό που θέλω να πω είναι να μην τρελαίνεσαι. Αν κάνεις όλα τα βασικά πράγματα και έχεις όρεξη να ασχοληθείς περισσότερο, ok μπορείς να τα προσθέσεις…