Διατροφή

3 πανεύκολα vegan αλείμματα που μπορείς να φτιάξεις στο άψε σβήσε

By On Ιούλιος 28, 2019

Το καλοκαίρι το θέλει το ντιπάκι του, το άλειμμά του. Κάτι τα λεπτοκομμένα αγγουράκια και καροτάκια, κάτι οι πατάτες οι τηγανιτές, κάτι τα σαντουιτσάκια,Gia  κάτι τα τάκος και τα νάτσος, ε και δεν μπορείς θέλεις κάτι να τα συνοδεύσεις όλα αυτά. Εγώ σου βρήκα τρεις πανεύκολες συνταγές να δοκιμάσεις να φτιάξεις μέσα σε λίγα μόλις λεπτά. Το μόνο που θα…

yoga / Σώμα

Όλοι οι λόγοι για να δοκιμάσεις yoga στη φύση

By On Ιούλιος 24, 2019

Υπάρχουν πολλοί λόγοι για να πάρετε μαζί σας στις διακοπές ένα yoga mat ή – ακόμα καλύτερα – μία μεγάλη πετσέτα θαλάσσης και να χαιρετήσετε τον ήλιο βλέποντάς τον και νιώθοντας τις ακτίνες του πάνω στο σώμα σας. “Εισπνέω, την ηρεμία του σύμπαντος…εκπνέω το εσωτερικό μου χάος, τις φοβίες μου, τις ανασφάλειες μου, οτιδήποτε με βαραίνει”, επαναλαμβάνω σιωπηλά από μέσα…

My diary

Το πιο τίμιο vegan σάντουιτς της Αθήνας

By On Ιούλιος 23, 2019

Άπαξ και ο δρόμος σου σε βγάλει στο κέντρο της Αθήνας και τριγυρίζεις κάπου ανάμεσα σε Ερμού και Πανεπιστήμιο, να ξέρεις πως στην Πραξιτέλους θα βρεις αυτό το σαντουιτσάκι που θα σε γεμίσει δυνάμεις και γεύση. Συγκεκριμένα, θα το φας στο Big Mouth, το σαντουιτσάδικο που πολλοί έχουν αγαπήσει και τώρα ήρθε η ώρα να το αγαπήσουμε και εμείς οι…

My diary

Αγοράζοντας αυτή την τσάντα κάνεις την άγονη γραμμή γόνιμη

By On Ιούλιος 14, 2019

Αν ψάχνεις να βρεις την τσάντα που θα σε συνοδεύσει στην παραλία και θέλεις να κάνεις και το καλό (και όντως να το ρίξεις και στο γιαλό), τότε τσέκαρε τις Waterbags. Οι πραγματικά αυτές όμορφες καλοκαιρινές τσάντες, που θα γίνουν η τέλεια φωλιά για την πετσέτα θαλάσσης και το νεσεσέρ με τα αντηλιακά, έχουν δημιουργηθεί για έναν καλό σκοπό:  αγοράζοντας…

Mindfulness / My diary

Hypnobirthing: Πώς είναι να γεννάς σε βαθιά χαλάρωση

By On Ιούλιος 9, 2019

“Να κάνεις και σεμινάρια hypnobirthing. Είμαι σίγουρη πως εσένα ειδικά θα σου αρέσει αρέσει πάρα πολύ αυτή η μέθοδος”, μου είπε η Κατερίνα από την άλλη γραμμή του τηλεφώνου. Η Κατερίνα είναι νέα μαμά και ήταν από τις πρώτες γυναίκες με τις οποίες μίλησα για να μου λύσουν διάφορες απορίες, που είχα για τον τοκετό. Είπαμε πολλά, τα οποία και…

My diary / Διατροφή

Η vegan γυναικολόγος Βασιλική Σκαλαφούρη λύνει όλες σου τις απορίες

By On Ιούλιος 6, 2019

Όταν στις αρχές του χρόνου έμαθα πως είμαι έγκυος ένα από τα πρώτα πράγματα που σκέφτηκα είναι πως θέλω να με παρακολουθεί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μου μία vegan γυναικολόγος. Και επειδή ως γνωστόν ρωτώντας πας στην Πόλη, έτσι και εγώ ρώτησα ανθρώπους και το google για το αν υπάρχει κάποια γυναικολόγος, που αν δεν είναι vegan τουλάχιστον να…

Mindfulness

Ο διαλογισμός των chakras

By On Ιούνιος 29, 2019

Ίσως να έχεις ακούσει πολλές φορές τη λέξη chakra και μπορεί να υποψιάζεσαι πως κάτι στο περίπου έχεις καταλάβει – τι είναι δηλαδή και ποιος είναι ο ρόλος τους – αλλά να μην είσαι και πολύ σίγουρη. Είναι κάτι που υπάρχει μέσα σου; Πού μπορείς να τα πιάσεις; Τι ρόλο παίζουν στη ψυχολογική αλλά και σωματική κατάσταση; Με πολύ απλά…

My diary

Vegan Traveller: Γιατί η Αστυπάλαια θα γίνει το νησί της καρδιάς σου

By On Ιούνιος 17, 2019

Η αλήθεια είναι πως δεν είχα σκοπό να γράψω για την Αστυπάλαια. Πλέον έχουν γραφτεί τόσα και τόσα άρθρα για τις ομορφιές αυτού του νησιού, που το θέμα “Οι x λόγοι να έρθεις στην πεταλούδα του Αιγαίου” έχει εξαντληθεί. Έχεις διαβάσει τόσα πολλά post, που ξέρεις πώς να φας σαν ντόπιος, σε ποια παραλία να πας οπωσδήποτε, από ποιο σημείο…

My diary

Δοκίμασα το νέο μενού το Lime Bistro και νιώθω πως έφαγα το καλοκαίρι

By On Ιούνιος 5, 2019

Το Lime Bistro είναι το vegan εστιατόριο της Αθήνας που στην καρδιά μου έχει μια ξεχωριστή θέση. Βρίσκεται σε εκείνο το σημείο που έχω κρατήσει για να βάζω τους μικρούς θησαυρούς της πόλης που ζω. Αν με ρωτήσεις γιατί του έχω μία τέτοια αδυναμία, θα σου απαντήσω γιατί έχει καταπληκτικό φαγητό, που ξεφεύγει από τα τετριμμένα, και δύο ιδιοκτήτριες, με…

My diary

Τα vegan σανδάλια που θα φορέσεις φέτος το καλοκαίρι

By On Ιούνιος 1, 2019

Όπως θα έχεις ίσως καταλάβει ζωικά υπάρχουν παντού, από τα πατατάκια που τρώμε μέχρι τα λάστιχα αυτοκινήτων. Το να προσπαθεί κάποιος να είναι αυτό που λένε 100% vegan, ίσως τον στείλει μια ώρα νωρίτερα σε κάποια σπηλιά (αρκεί να μην είναι στο Έβερεστ, γιατί υπάρχει συνωστισμός), κάπου μακριά από τον πολιτισμό. Ωστόσο, αυτό δεν πρέπει να μας αποτρέπει να κάνουμε…