Ομορφιά

Πώς με τα αιθέρια έλαια θα σβήσεις τα μαύρα στίγματα

By On Οκτώβριος 20, 2018

Τα μαύρα στίγματα είναι στην πραγματικότητα φραγμένα θυλάκια τρίχας που είναι γεμάτα από υπερβολικό σμήγμα. Η υπερχείλιση του σμήγματος προκαλεί την οξείδωση του δέρματος στο ανώτερο στρώμα των πόρων μας, με αποτέλεσμα να έχουμε μαύρα στίγματα. Όπως έχω γράψει και παλιότερα, υπάρχουν διάφορα συστατικά που θα σε απαλλάξουν από τα μαύρα στίγματα, ωστόσο αν έχεις ευαίσθητο δέρμα, μπορείς να βάλεις…

Διατροφή

Το μυστικό για να κάνεις τη σαλάτα σου να τη θέλουν όλοι

By On Οκτώβριος 20, 2018

Η απορία που είχα πάντα ήταν πώς είναι δυνατόν στις φωτογραφίες που μία γυναίκα τρώει μια σαλάτα να είναι τόσο χαρούμενη. Και ναι όταν ξεκίνησα να μένω μόνη μου και να μαγειρεύω την τροφή μου, θεωρούσα το να φτιάχνω σαλάτα αγγαρεία και το να την τρώω ως κάτι το φανταστικά βαρετό. Μέχρι που κάποια στιγμή ξεκίνησα να παίρνω και εγώ…

Σώμα

Βρήκα την άσκηση που θα σε κάνει να μη βαρεθείς ποτέ

By On Οκτώβριος 20, 2018

Αν σου έλεγα πως υπάρχει μία άσκηση, που γίνεται από δύο, και γυμνάζει και πόδια και κοιλιακούς, τι θα έλεγες; Η αλήθεια είναι πως τα crunches είναι ελαφρώς βαρετά και γι αυτό μετά από μερικές επαναλήψεις είθισται οι περισσότεροι να τα κάνουμε λάθος. Επίσης, τα καθίσματα θα λέγαμε ότι ενώ φαίνονται χαλαρά, όταν πας να τα κάνεις ο εγκέφαλός σου…

Σώμα / Τρέξιμο

Πώς να χάσεις βάρος τρέχοντας

By On Οκτώβριος 18, 2018

Άλλοι τρέχουν για να γυμναστούν, άλλοι γιατί τους γεμίζει αυτοπεποίθηση και άλλοι γιατί το βλέπουν ως έναν τρόπο να απαλλαχθούν από το άγχος της καθημερινότητας. Αν όμως εσύ ανήκεις σε αυτούς που θέλουν να ξεκινήσουν το τρέξιμο για να χάσουν βάρος, τότε οι παρακάτω μικρές συμβουλές θα σου φανούν χρήσιμες. Αλλά πρώτα να ξεκαθαρίσουμε το εξής: το τρέξιμο δεν είναι…

My diary

Ω θεοί της Ασίας! Το Wagamama έβγαλε μόλις vegan menu και το δοκίμασα

By On Οκτώβριος 18, 2018

Όταν πριν μερικές μέρες διάβασα πως ο Gaz Oakley, γνωστός σεφ στην Αγγλία ως Avant Garde Vegan, συνεργάστηκε με τα Wagamama Λονδίνου και Κάρντιφ, σκεφτόμουν από μέσα μου “βρε λες να δούμε ολοκληρωμένες vegan προτάσεις και στο δικό μας Wagamama, εδώ στην εξωτική Αθηνα;”. Και να που έπεσα μέσα διότι πραγματικά μία μέρα μετά έλαβα μία πρόσκληση για να δοκιμάσω…

yoga / Σώμα

Γιατί να κάνεις eye yoga και πώς να προστατέψεις τα μάτια σου

By On Οκτώβριος 17, 2018

Είμαι από τους ανθρώπους που τρελαίνονται να διαβάζουν έρευνες και να τις μοιράζονται με το κοινό. Έτσι, όποτε μου δίνεται η ευκαιρία και μαθαίνω μία νέα πληροφορία, ανυπομονώ να την γράψω. Αυτή τη φορά με αφορμή τη συμμετοχή μου σε event της Philips για την παρουσίαση των νέων λαμπτήρων LED Philips EyeComfort (εξαιρετικοί λαμπτήρες, που παράγουν  LED φωτισμό χωρίς ορατό…

Ομορφιά

4 βασικά μυστικά για να φαίνονται τα μάτια μας μεγαλύτερα

By On Οκτώβριος 15, 2018

Πολλές φορές πιστεύουμε ότι χρειάζεται να κατέχουμε την τέχνη του μακιγιάζ για να καταφέρουμε να κάνουμε τα μάτια μας να φανούν μεγαλύτερα, ενώ στην πραγματικότητα το μόνο που χρειάζεται είναι να κάνουμε 4 απλά πράγματα, εκ των οποίων μόνο τα δύο απαιτούν makeup προϊόντα (πάντα cruelty-free…μην ξεχνιόμαστε). Η αρχή είναι το ήμισυ του παντός Τα pugs και τα shar-peis είναι…

My diary

Το χρώμα που θα σε κάνει χαρούμενη μέσα στο ίδιο σου το σπίτι

By On Οκτώβριος 15, 2018

Φαίνεται πως στις μέρες μας όλοι ξέρουν ποιο χρώμα μας κάνει χαρούμενους , εκτός από εμένα, που το ανακάλυψα σήμερα. Όταν μάλιστα είπα “μα καλά ξέρεις ποιο χρώμα μας κάνεις ευτυχισμένους” , η απάντηση που πήρα από τον ζωγράφο φίλο μου ήταν “Φυσικά. Μα καλά δεν ξέρεις τη θεωρία των χρωμάτων; Πού ζεις;”. Αν πάντως είσαι κι εσύ σαν κι…

Διατροφή

Τι ακριβώς σημαίνει vegan κρασί και 6 ετικέτες που πρέπει να δοκιμάσεις

By On Οκτώβριος 15, 2018

Ένα από τα πρώτα πράγματα, που έμαθα όταν αποφάσισα να γίνω αυστηρά χορτοφάγος, ήταν ότι το κρασί δεν είναι vegan. Και ομολογώ πως μου προκάλεσε μεγάλη έκπληξη. Την ίδια έκπληξη αισθάνονται και σε όσους το λέω. “Μα πώς είναι δυνατόν το κρασί να μην είναι vegan; Αφού φτιάχνεται από σταφύλια”. Εύλογη ερώτηση, θα έλεγε κανείς. Στο παρελθόν είχα γράψει γι…

My diary

Vegan traveller: Και όμως στη Χαλκίδα υπάρχει ένα μαγαζί που μπορείς να βρεις vegan προϊόντα

By On Οκτώβριος 14, 2018

Μιας και βρέθηκα στη Χαλκίδα για να διδάξω yoga στον Καθρέφτη Τεχνών & Ιδεών, σκέφτηκα ότι θα ήταν μία πάρα πολύ ωραία ιδέα να αναζητήσω vegan πραγματάκια, αρχικά για να φάω (ε παιδιά συγνώμη αλλά είχα ξυπνήσει από τις 6 το πρωί) και κατά δεύτερο για να μοιραστώ μαζί σας. Με μεγάλη μου λύπη διαπίστωσα πως τα πράγματα εκεί είναι…