Δεν χρειάζεται να αρρωστήσεις για να περιποιηθείς επιτέλους τον εαυτό σου. Φτιάξε αυτή εδώ τη συνταγή αλάτων για το μπάνιο και έχε την για τις μέρες εκείνες που δεν θα αισθάνεσαι καλά.

Τα βασικά συστατικά είναι τα άλατα Epsom, τα οποία περιέχουν μαγνήσιο και μπορούν να ανακουφίσουν από μυϊκούς πόνους, κάτι το οποίο είναι συνηθισμένο όταν αρρωσταίνουμε, καθώς και τα αιθέρια έλαια όπως του ευκάλυπτου, που μας βοηθά να αναπνεύσουμε καλύτερα, και της βανίλια που μας χαλαρώνει.

Πάμε αναλυτικά να δούμε τώρα τη συνταγή: 

Τι θα χρειαστούμε

1 φλιτζάνι άλατα Epsom
1/2 φλιτζάνι baking soda
3 σταγόνες αιθέριο έλαιο ευκάλυπτου
8 σταγόνες αιθέριο έλαιο βανίλιας
Πράσινο χρώμα ζαχαροπλαστικής (αν θέλεις)

Οδηγίες

Ανακάτεψε καλά όλα τα συστατικά και βάλε το μείγμα σε ένα βαζάκι, που κλείνει καλά. Αν βάλεις χρώμα να ξέρεις πως μπορεί να βάψει το πλαστικο βαζάκι, αλλά δεν θα βάψει την μπανιέρα ή το δέρμα σου.

Χρησιμοποίησε 1/4 με 1/2 φλιτζάνι για κάθε μπάνιο αν είσαι άρρωστη.

Η συνταγή είναι από το βιβλίο Bath Salt: 30 Easy Recipes for Fun or Profit

Αν θες να δεις και άλλα πράγματα που μπορείς να κάνεις για να μην αρρωστήσεις μπορείς να τσεκάρεις εδώ.