Βγήκες, ήπιες και την επόμενη μέρα όλα γύρω σου γυρίζουν και κυρίως γυρίζει το στομάχι σου. Αν και έχω γράψει ποιος είναι ο ιδανικός χυμός για το hangover, θα το πάω ένα βήμα παρά πέρα και για αυτές τις δύσκολες ώρες θα σου προτείνω μερικές απλές στάσεις της yoga που θα σε απαλλάξουν από αυτή την ανακατωσούρα και θα σε κάνουν να σταθείς και πάλι στα πόδια σου. Και μιλάω εκ πείρας, διότι κάποτε τα έτσουζα για τα καλά και αυτές οι στάσεις με ανακούφιζαν 100%.

Στροφή Κορμού

 

Στάση του παιδιού

Διαφραγματική αναπνοή

 

Κεντρική Φωτογραφία: @joe_lizzzzzz_yoga