Ίσως ήσουν έτοιμη να διαβάσεις ακόμα μία σειρά από πράγματα που κάνω για να έχω λαμπερά μαλλιά, υγιή επιδερμίδα και ωραία νύχια. Να σου πω τι κρέμες βάζω, ποιο σαμπουάν χρησιμοποιώ και τι προτιμώ για τις λεπτές ρυτίδες των ματιών. Όμως η αγαπημένη μου beauty routine αυτή την εποχή είναι μία κάψουλα και συγκεκριμένα η κάψουλα Beauty Complex Hair – Skin – Nails της Terranova, την οποία και παίρνω κάθε μέρα μαζί με το φαγητό μου εδώ περίπου και ένα μήνα.

Η αλήθεια είναι πως την Terranova την γνώριζα και μάλιστα είχα μείνει πάρα πολύ ικανοποιημένη, όταν δοκίμασα για πρώτη φορά την B12, που βγάζει. Πρόκειται για μία καταπληκτική εταιρεία, η οποία είναι αγαπημένη τόσο των χορτοφάγων, όσο και των vegan. Το υπέροχο και το ξεχωριστό με τα συμπληρώματα διατροφής της συγκεκριμένης εταιρείας είναι πως πρόκειται για φυτικά συμπληρώματα διατροφής υψηλής ποιότητας και με μέγιστη απορρόφησης χάρη στη τεχνολογία συστατικών Magnifood, ένα ειδικά σχεδιασμένο μείγμα βοτάνων, υπερτροφών και διατροφικών συστατικών με συνεργιστική δράση, που είναι διαφορετικό σε κάθε προϊόν. Περιέχουν 100% αγνά και φυσικά βότανα χρησιμοποιούνται αμέσως μετά τη συλλογή τους και επεξεργάζονται με τη μέθοδο της φρέσκιας ψυχρής ξήρανσης (Fresh Freeze Dried για όσους γνωρίζουν), μια διαδικασία αποξήρανσης που προστατεύει τη δραστικότητα του φυτού και διαφυλάσσει σχεδόν αναλλοίωτες τις ουσίες και ευεργετικές ιδιότητες του. Τα βότανα Terranova είναι πιστοποιημένα βιολογικά ή ηθικής καλλιέργειας και συλλογής, καθώς προέρχονται από την οργανική φάρμα Eclectic Institute στο Oregon της Αμερικής. Δεν περιέχουν χημικά πρόσθετα και συντηρητικά, και όλες οι κάψουλες είναι από φυτική κυταρρίνη από πολτό ξύλου κωνοφόρων δέντρων.

Το Beauty Complex Hair – Skin – Nails, που παίρνω, είναι ιδανική για την καλή υγεία του δέρματος, των μαλλιών και των νυχιών, χάρη στις βιταμίνες, τα μέταλλα, τα καροτενοειδή και ΜSM (methylsulfonylmethane) που περιέχει, σε συνδυασμό με το ειδικά σχεδιασμένο μείγμα βοτάνων Magnifood, που παρέχουν στον οργανισμό θρεπτικά, αντιοξειδωτικά, αποτοξινωτικά συστατικά και τα ωφέλιμα ωμέγα 7 λιπαρά οξέα. Μάλιστα, το συγκεκριμένο συμπλήρωμα έχει τιμηθεί και με το Διεθνές Βραβείο Φυσικής Ομορφιάς «Natural Health International Beauty Award 2015».

Και ξέρεις ε; Αν δεν θέλεις να την παίρνεις ως κάψουλα μπορείς, να την ανοίγεις και να τη βάζεις σε διάφορα smoothies ή energy bowls.

Η αλήθεια είναι πως μέσα σε αυτό τον καιρό που την έχω βάλει στη διατροφή μου, έχω δει πως τα νύχια μου είναι πιο γερά και μεγαλώνουν πιο γρήγορα (το πρόσεξα προχθές και πραγματικά ενθουσιάστηκα), το δέρμα μου το αισθάνομαι καλύτερα και τα μαλλιά μου είναι πιο λαμπερά.

Τρία ακόμα πάρα πολύ απλά πράγματα που κάνω για να έχω υγιή μαλλιά και νύχια και λαμπερή επιδερμίδα

  1. Λούζω τα μαλλιά μου μία με δύο φορές την εβδομάδα
  2. Δεν βάφω τα νύχια μου συχνά και όταν το κάνω, χρησιμοποιώ vegan μανό και σίγουρα δεν κάνω ημιμόνιμο
  3. Καθαρίζω το πρόσωπό μου και το πρωί και το βράδυ