Πριν από μερικές μέρες σου μίλησα για τις στάσεις της yoga που μπορούν να μειώσουν την ταχύτητα της γήρανσης. Σήμερα θα σου μιλήσω για 5 φυσικές πρακτικές που μπορούν κάνουν το ίδιο πράγμα. Οπότε φαντάζεσαι τι έχει να συμβεί αν τα κάνεις όλα μαζί; Θα δείχνεις μπουμπούκι.

Η γήρανση είναι μία φυσική διαδικασία και σίγουρα δεν μπορείς να την κάνεις να σταματήσει. Ωστόσο, αν ακολουθήσεις μία καλή skincare ρουτίνα σε καθημερινή βάση μπορείς πραγματικά να κάνεις την πατίνα του χρόνου να δείχνει ωραία πάνω σου.

Κομπρέσες με αγγούρι

Τα αγγούρια είναι διάσημα για το ότι χαρίζουν ένα υγιές δέρμα και είναι το 4ο πιο καλλιεργημένο λαχανικό – άρα υπάρχει σε αφθονία. Τα αγγούρια είναι πλούσια σε μεταλλικό πυρίτιο, μαγνήσιο, βιταμίνη C και κάλιο. που είναι ζωτικής σημασίας συστατικά για υγιείς συνδετικούς ιστούς.

Τι άλλο καλό κάνουν; Ενεργοποιούν τη διαδικασία αποτοξίνωσης του οργανισμού και γι αυτό και χαρίζουν λάμψη στην επιδερμίδα. Κάνουν εξαιρετική δουλειά στους μαύρους κύκλους και τα πρηξίματα γύρω από τα μάτια μιας και περιέχουν ασκορβικό οξύ και καφεϊκό οξύ στο αγγούρι που εμποδίζει την κατακράτηση νερού στο δέρμα. Επιπλέον, τα αγγούρια βοηθούν το δέρμα να καταπολεμά τις ηλιακές ακτίνες και τις φλεγμονές.

Όπου νιώθεις πως υπάρχει κατακράτηση νερού, κόψε μερικές φέτες αγγούρι και τοποθέτησε τες στο σημείο αυτό για να έχεις το επιθυμητό αποτέλεσμα της φρεσκάδας.

Λοσιόν από λεμόνια

Τα λεμόνια είναι υπέροχα για να προλαμβάνουν τα πρόωρα σημάδια γήρανσης. Το μυστικό τους είναι η βιταμίνη C, όπου είναι σούπερ αντιοξειδωτική. Επίσης, τα λεμόνια μπορούν να σε βοηθήσουν να καταπολεμήσεις τις κηλίδες που δημιουργούνται στην επιδερμίδα λόγω ωρίμανσής της, καθώς και τις πανάδες.

Αν θέλεις να δεις θαυμαστά αποτελέσματα τότε στύψε ένα φρέσκο λεμόνι, βάλε το στην επιδερμίδα σου και άφησέ το για τουλάχιστον 10 λεπτά. Αν επαναλαμβάνεις αυτή τη διαδικασία κάθε μέρα θα γίνεις μία πορσελάνη.

Μάσκα μπανάνας

Το ήξερες πως οι μπανάνες είναι τέλειες για να καταπολεμήσεις τις ρυτίδες και τα σημάδια ακμής; Το αγαπημένο αυτό φρούτο περιέχει μεγάλες ποσότητες μαγνησίου, καλίου, σιδήρου, zinc, ιωδίου και βιταμινών A, B, E και F.

Πολτοποίησε καλά μία μπανάνα μέχρι να γίνει σαν κρέμα, βάλε το μείγμα στο πρόσωπό σου και άφησέ το για 15 με 20 λεπτά. Ξέπλυνε με χλιαρό νερό. Μπορείς να κάνεις αυτή τη μάσκα μέχρι και 3 φορές την εβδομάδα.

Κομπρέσες με πατάτες

Το μόνο που χρειάζεται να κάνεις είναι να κόψεις δύο φέτες πατάτες, να τις βάλεις στα μάτια σου για 10 με 15 λεπτά και να αποχαιρετήσεις το πάτημα της χήνας και τις ρυτιδούλες των ματιών.

Αν επίσης θέλεις να αφαιρέσεις κηλίδες και σημάδια μπορείς να τρίψεις ωμές πατάτες πάνω στην περιοχή που θέλεις.

Νυχτερινή ρουτίνα με λάδι καρύδας

Εξαιρετικό για τις ρυτίδες και για το δέρμα που δεν έχει ελαστικότητα. Βάλτο στο πρόσωπό σου πριν κοιμηθείς και δες τις ρυτίδες να μειώνονται και την ελαστικότητα του δέρματος να βελτιώνεται. Πολλές είναι οι έρευνες που έχουν δείξει πως το λάδι καρύδας μειώνει τις ρυτίδες ενεργοποιώντας την παραγωγή κολλαγόνου.

 

Κεντρική Φωτογραφία: @veggiekins