Ένα από τα πλεονεκτήματα της yoga είναι να σταματά το χρόνο. Τόσο εσωτερικά, όσο και εξωτερικά. Χαρίζει νεότητα όχι μόνο στο νου, αλλά και στο σώμα. Μέσα από διάφορες στάσεις του συστήματος αυτού μειώνεται η ταχύτητα της γήρανσης και το καταπληκτικό είναι πως σε αυτό το “παιχνίδι” δεν μπαίνει στη μέση κανένα νυστέρι.

Με μία σωστή διατροφή, με μπόλικο νερό, ύπνο και αυτές τις asanas μπορείς να κάνεις το πιο οικονομικό lifting της ζωής σου.

Sarvangasana

Με αυτή τη στάση αυξάνεται η κυκλοφορία του αίματος στον εγκέφαλο και στο πρόσωπο, και βοηθά στο να αποκτήσεις μία λαμπερή επιδερμίδα.

Halasana

Αυτή η στάση σε κρατά νέο βελτιώνοντας την ελαστικότητα του σώματος. Η Halasana είναι μία από τις καλύτερες στάσεις που σε διατηρούν και μειώνουν το σωματικό λίπος.

Uttanasana

Μία ωραία στάση που λειτουργεί ως warm up, γυμνάζεις του γοφούς και τονώνει τα ισχία και επίσης αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος στο κεφάλι.