Όπως είχε ανεβάσει πριν λίγο καιρό στον προσωπικό της λογαριασμό στο instagram η Jen Gotch, founder και creative leader του πολύ χαρούμενου και επιτυχημένου brand Ban.do: “Η κατάθλιψη δεν είναι τεμπελιά. Η κατάθλιψη υποβόσκει μέσα σε μία νοητική λάσπη, που ζυγίζει 50 κιλά στην πλάτη σου. Δεν απαιτεί ενέργεια για να υπάρξει ή – το σημαντικότερο – δεν απαιτεί καμία βούληση, ούτε για τα πιο απλά πράγματα, όπως να κάνεις ντους, να ανοίξεις τα mail σου, να ξεπακετάρεις μία βαλίτσα, να αλλάξεις μια λάμπα. Η κατάθλιψη δεν είναι μόνο θλίψη, είναι απουσία αποτελεσματικότητας. Απορώ πως σκατά διοικούσα μια εταιρεία πολλών εκατομμυρίων δολαρίων. Τι θα κάνω τώρα που το βάρος βγαίνει από την πλάτη μου; Αστροναύτης, χειρουργός εγκεφάλου; Κάποιος που ξεπακετάρει τη βαλίτσα του τη νύχτα, όταν επιστρέφει από ένα ταξίδι; Είμαι μία ξένη για τον εαυτό μου αυτή τη στιγμή, αλλά μία ξένη που με ενδιαφέρει απίστευτα να γνωρίσω. Αλήθεια, από την περασμένη εβδομάδα, ξυπνάω καθημερινά φοβισμένη ότι αυτή η “σούπερ δύναμη” θα πάει μακριά και θα επιστρέψω αμέσως πίσω στη λάσπη. Η κατάθλιψη κάνει τα πράγματα, ΟΛΑ ΤΑ ΠΡΑΓΜΑΤΑ, πραγματικά ενοχλητικά! (Ο γιατρός μου το είπε αυτό χθες και γέλασα με το πόσο απλό και αληθινό ήταν)”.

Η Jen είναι από το πιο σημαντικούς ανθρώπους που μπορείς – και σου συνιστώ να ακολουθήσεις – στο instagram. Όχι γιατί φοράει fancy ρούχα και είναι επιτυχημένη και πλούσια, ούτε γιατί φαίνεται να είναι η χαρά της ζωής. Η Jen είναι πραγματική και μέσα από ένα social media app, όπως το instagram, που τα πάντα είναι όμορφα, τέλεια και μελετημένα μέχρι την τελευταία λεπτομέρεια, εκείνη δεν φοβήθηκε να δείξει το χάος της.

View this post on Instagram

3.2 today. The thing with depression is that you often can't see it coming. It doesn't start with a tickle in your throat. There's not an app to remind you," on Monday you'll be depressed so plan accordingly." And once it's here and asserts itself, there's not a magic dose of anything to make it stop. I had a hard, emotional week last week. I'm strong and resilient and I've survived many emotional weeks unscathed, so I wasn't expecting this but here it is. I didn't get my work done today and had to cancel on someone last minute so now I will add shame and guilt to the list. Depression is an oxymoron (and also just a moron). It hurts to talk, but I want to communicate. It hurts to eat, but I'm like very hungry. I can't access thoughts, but I cant stop thinking. It's personal, its vulnerable its lonely. 🎈I'm a red balloon that cannot drive and I have no intimacy in my life so I'll just put it here until that changes in hopes that if you're feeling this way, too, you'll know you're not alone and my existence will remind you that it doesn't have to define you or limit you. It can just fill you with compassion for others and their own struggles and make you weird and interesting, too.

A post shared by jen gotch (@jengotch) on

Με αφορμή, λοιπόν, τα όσα έχουν συμβεί τις τελευταίες μέρες – Anthony Bourdain και Kate Spade – καλό είναι όσοι άνθρωποι πάσχουν από κατάθλιψη να μιλήσουν, όπως πολλάκις μίλησε και η Jen, και να ζητήσουν βοήθεια χωρίς να φοβούνται πως θα γίνουν βάρος, θα χαλάσουν την καθημερινότητα μας,θα χαρακτηριστούν από τους άλλους drama queens, θα τσαλακώσουν την εικόνα τους.

Άκου και αυτούς εδώ τους survivors που ξέρουν:

Γιατί η ζωή δεν είναι μόνο παπάγιες γλυκά μου.

24ωρη Γραμμή Παρέμβασης για την Αυτοκτονία: 1018