Τις περισσότερες φορές επικαλούμαστε το mindulness προκειμένου να ηρεμήσουμε το μυαλό και τις σκέψεις μας μετά από ένα αγχωτικό γεγονός. Τι κάνουμε όμως όταν αυτό το γεγονός δεν έχει έρθει ακόμα, αλλά είναι στο δρόμο και έρχεται. Όπως για παράδειγμα, σήμερα που είναι η αρχή της εβδομάδας και όπως κάθε Δευτέρα το άγχος να τα προλάβουμε όλα, να τα κάνουμε σωστά, να ξεκινήσουμε κάτι καινούργιο κορυφώνεται. Σε αυτή την TEDx Talk, ο Νευροεπιστήμονας Daniel Levitin λέει ότι μπορείς να αποφύγεις να κάνεις λάθος σε αγχωτικές καταστάσεις σκεπτόμενος μερικά βήματα μπροστά, τι δηλαδή μπορεί να είναι και πώς μπορεί να σε επηρεάσουν.