Η εργασιακή εβδομάδα έφυγε, το σαββατοκύριακο έρχεται και ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος για να πεις “έλα, bye” σε όλη την ένταση και την πίεση των προηγούμενων ημερών; Μα να κάνεις ένα τέλειο, ζεστό μπάνιο φυσικά. Όχι όμως ένα ό,τι και ό,τι ζεστό μπάνιο, αλλά ένα ginger bath.

Τι θα χρειαστείς:

1/2 φλιτζάνι φρέσκο τριμμένο τζίντζερ (μπορείς να χρησιμοποιήσει μία με δύο κουταλιές της σούπας σκόνη τζίντζερ), αν γίνεται βιολογικό.

Οδηγίες: 

Γέμισε την μπανιέρα σου με ζεστό νερό. Μόλις αυτή γεμίσει, ρίξε μέσα το τζίντζερ και με τα χέρια σου ανάκετεψέ το να πάει παντού. Κάτσε μέσα για 20 λεπτά και μετά κάνε ένα δροσερό ντους.

Γιατί να το κάνεις:

Το ginger bath είναι γνωστό και ως “fever bath”. Μπουστάρει την αποτοξίνωση και το ανοσοποιητικό σύστημα αυξάνοντας τη θερμοκρασία του σώματος κάνοντάς το να ιδρώνει.