Πρόσφατα μία φίλη μου με ρώτησε πως γίνεται να κάνει την κόρη της να τρώει φρούτα και πριν προλάβω να της πω με κοίταξε με σοβαρό ύφος και μου είπε “και μην αρχίσεις να μου λες να κόβω το μήλο σε μικρές καρδούλες και να φτιάχνω αυτοκινητάκια από μπανάνες”.

Της απάντησα μονολεκτικά: smoothies.

Και της πρότεινα αυτό που το έχω τεστάρει ακόμα και στα πιο δύσκολα παιδιά φίλων μου: Το pink flamingo smoothie, που χάρη στο χρώμα του – ροζ – δεν υπάρχει περίπτωση να του αντισταθεί κανένα πιτσιρίκι (ή μεγάλος).

Τι θα χρειαστείς για δύο μεγάλα ποτήρια:

2 μπανάνες (η μπανάνα έχει κάλιο και το κάλιο, βάση ερευνών, μπορεί, μεταξύ άλλων, να βοηθήσει στη μάθηση, μιας και μας κάνει να είμαστε περισσότερο συγκεντρωμένοι)

8 φράουλες (τέλειες για τα παιδιά που βρίσκονται στην ανάπτυξη, αφού η υψηλή τους περιεκτικότητα σε κάλιο, μαγγάνιο και μεταλλικά στοιχεία προωθεί την σωστή ανάπτυξη των οστών και τη διατήρηση της δύναμης και υγείας τους)

1 αχλάδι (ενδυναμώνει το ανοσοποιητικό σύστημα)

400 ml φυτικό γάλα (εμένα μου αρέσει πολύ το cashew-coconut της Isola)

Εκτέλεση: 

Τα βάζεις όλα σε ένα μπλέντερ και τα χτυπάς.

Απλά υπέροχο. Και ροζ (μην ξεχνιόμαστε).