Στην αγορά υπάρχουν πάρα πολλά προϊόντα που μπορούν να κάνουν την επιδερμίδα σου να λάμψει και να είναι φωτεινή. Πώς θα σου φαινόταν όμως αν σου έλεγα πως το καλύτερο “προϊόν” το έχεις ήδη στο σπίτι σου; Χρησιμοποιώντας τις φλούδες από τα φρούτα, οι οποίες έχουν πολλά θρεπτικά συστατικά μπορείς πραγματικά να θρέψεις την επιδερμίδα σου. Το μόνο που χρειάζεται…
Το τελευταίο καιρό το έχω ρίξει στο μαγείρεμα και η αλήθεια είναι πως το απολαμβάνω πάρα πολύ (αν εξαιρέσεις βέβαια το πλύσιμο των πιάτων μετά). Μου αρέσει πάρα πολύ να ανακαλύπτω νέες συνταγές, να προκαλώ τον εαυτό μου να φτιάχνει πράγματα που ούτε το φανταζόταν πως θα δοκίμαζε να φτιάξει και φυσικά τρελαίνομαι να τα μοιράζομαι και με τους αναγνώστες…
Υπάρχουν πολλοί άνθρωποι εκεί έξω που κάνουν yoga και αρκετοί ακόμα που πρόσθεσαν αυτή τη συνήθεια καθημερινά στο καλεντάρι τους αυτή την περίοδο. Δεν χρειάζεται να εξηγήσω το γιατί, διότι έχουν γραφτεί εγκυκλοπαίδειες ολόκληρες για τα οφέλη της yoga τόσο σε σωματικό επίπεδο, όσο και σε ψυχικό. Το ωραίο με τη yoga είναι πως υπάρχουν τόσες πολλές στάσεις, που η…
Τώρα με την καραντίνα σε πολλούς ξύπνησε μέσα τους το γονεϊκό ένστικτο. Μην μπερδεύεσαι όμως…δεν έχει να κάνει με παιδιά, αλλά με φυτά. Ξέρω ήδη μια χούφτα ανθρώπων που έγιναν plant mothers & fathers και ξεκίνησαν να γεμίζουν το σπίτι τους με φτέρες, πόθους, δράκαινες, μονστέρες κτλ κτλ. Αυτό φυσικά είναι υπέροχο, διότι ως γνωστό και με τη βούλα της…
Ολοένα και περισσότεροι άνθρωποι στον κόσμο ακολουθούν μία φυτοφαγική διατροφή. Είτε για λόγους περιβαλλοντικούς, είτε για λόγους υγείας, είτε για λόγους ηθικούς, είτε για όλους μαζί αυτούς τους λόγους. Πόσο “σωστό” όμως είναι να την ακολουθούν και τα μικρά παιδιά, ακόμα και τα βρέφη; Επειδή μία απορία ίσως να την έχεις, ρώτησα τη Δέσποινα Μαρσέλου Διαιτολόγο – Διατροφολόγο, η οποία…
Να φορά κανείς μάσκα όταν πάει για τρέξιμο ή να μη φορά; Ιδού η απορία. Ή μάλλον καμία απορία, διότι θα σου τη λύσω ευθύς αμέσως – όχι εγώ, δηλαδή, αλλά οι ειδικοί. Και θα μου λυθεί και η δική μου απορία, γιατί σε μια βόλτα μου γύρω από τον εθνικό κήπο είδα μερικούς δρομείς να φορούν μάσκα και απόρησα….
Γράφει η Αντωνία Μπάγια, Ψυχοθεραπεύτρια και Σύμβουλος Οικογένειας & Ζεύγους Η πανδημία του ιού COVID- 19 απασχολεί τον πλανήτη τους τελευταίους μήνες κυρίως για την εύκολη και ταχύτατη μετάδοσή του αλλά και για την απρόβλεπτη εξέλιξη της νόσου του. Οι παραπάνω λόγοι και σε συνδυασμό με ένα αποδυναμωμένο εθνικό σύστημα δημόσιας υγείας, οδήγησαν την κυβέρνηση της χώρας μας στην λήψη…
Το δοκίμασα πρόσφατα και πέτυχε και θέλω να το μοιραστώ μαζί σου. Αν τα χέρια σου είναι ξηρά λόγω κρύου, από το πλύσιμο των πιάτων, από το συνεχόμενο πλύσιμο γενικώς και φυσικά από το αντισηπτικό (γεια σου κορωνοϊέ), τότε αυτό το κόλπο θα σε βοηθήσει άμεσα. Το μόνο που χρειάζεσαι είναι ένα ζευγάρι γάντια και την Skin Food κρέμα της…
Θυμάμαι πώς κάποτε είχα γράψει για τον πιο εύκολο διαλογισμό που μπορείς να κάνεις και αυτός ήταν ενώ κάνεις το καθημερινό σου ντους, αλλά τώρα σου έχω έναν ακόμα πιο εύκολο: αυτόν που κάνεις μέσα σε 20 δευτερόλεπτα ενώ πλένεις τα χέρια σου. Αντί λοιπόν να τραγουδάς από μέσα σου δύο φορές το happy birthday (ή οποιοδήποτε ρεφρέν τραγουδιού που…
Σχεδόν λίγο καιρό αφότου ξεκίνησα το lady papaya, έπεσαν στην αντίληψή μου οι grizo & prasino. Ένα ζευγάρι με έδρα του την Κομοτηνή και με πάγκο εργασίας του…τη γη. Κάτι η αισιοδοξία που μου έβγαλαν, κάτι το ότι αγαπώ τα βότανα και κάτι το ότι γνώρισα το 1/2 grizo & prasino, την Αγγελική, και μου έβγαλε μία ωραία ενέργεια (και…