Έχει τύχει να κλάψεις στη yoga (έχουμε αναλύσει γιατί συμβαίνει αυτό), πολλές φορές ξυπνάς στον ύπνο και συνειδητοποιείς πως σε πονάει το σαγόνι σου, όταν είσαι θυμωμένος νιώθεις το κεφάλι σου να βαράει λες και μέσα παίζουν οι Prodigy. Η αλήθεια είναι πως το σώμα μας είναι ιδιαίτερα ιδιοφυές και κάνει εξαιρετική δουλειά στο να σου στέλνει σήματα, όταν αυτό…
Η δίαιτα μπορεί κάποτε να ήταν ένα από τα resolutions της νέας χρονιάς, όπως οι καιροί αλλάζουν και οι άνθρωποι αντί για “μαστίγιο” και καταδικασμένες να αποτύχουν μακροπρόθεσμα δίαιτες, προτιμούν ισορροπημένες λύσεις, περισσότερη άσκηση και εστιάζουν στη πραγματική φροντίδα του εαυτού τους. Αν το 2019 θέλεις να κάνεις κάτι για το σώμα σου και τον οργανισμό σου, αν θέλεις να…
Τα λαχανικά είναι μία από τις πιο υγιείς ομάδες τροφών, που είναι απαραίτητο να έχεις στη διατροφή σου. Παρόλα αυτά και εδώ ισχύει πως ανάμεσα στους καλούς υπάρχουν πάντα και οι καλύτεροι. Αν θέλεις να τρως υγιεινά και να να παίρνεις όσο το δυνατό περισσότερα θρεπτικά συστατικά, και ταυτοχρόνως να έχεις και ένα ωραίο σώμα τότε βρίσκεσαι στο σωστό το…
Μετά από τις 3 ασκήσεις που πρέπει να βάλεις στη ζωή σου, η Vegan Crossfitter του Lady Papaya, Κωνσταντίνα Λύρου, έχει να μας προτείνει 4 δυνατές ασκήσεις που θα γυμνάσουν τα πόδια μας και τις οποίες μπορούμε να τις εντάξουμε στη fitness ρουτίνα μας ή να τις κάνουμε μόνες τους. Το σημερινό πρόγραμμα, που ακολουθεί η ίδια η Κωνσταντίνα (και όπως μπορούμε…
Αν αφήσουμε το ηθικό κομμάτι σχετικά με τη βιομηχανία του κρέατος, αλλά και αν ακόμα αμφισβητήσει κανείς και τις επιπτώσεις που έχουν στην υγεία η κατανάλωση ζωικών, η επίπτωση που έχει στο περιβάλλον ισχύει πέρα για πέρα και τα αποτελέσματα τα βλέπουμε ήδη. Έρευνες έχουν δείξει πως η παραγωγή κρέατος έχει οδηγήσει σε έντονη αύξηση των εκπομπών αερίων θερμοκηπίου και…
Το vegan γλυκό που θα θέλεις να τρως κάθε βράδυ. Όχι πως δεν θα θέλεις να το φας και το πρωί, αλλά όπως και να ‘χει, το βράδυ μετά το γεύμα ένα γλυκάκι το θες και αυτό είναι ό,τι πρέπει. Απόψε θα σου μιλήσω για τον υπέροχο κορμό, που απήλαυσα χθες, και που καθώς άφηνα κάθε μπουκιά στο στόμα μου να…
Τώρα που έπιασαν για τα καλά τα κρύα, ο νους πηγαίνει συνέχεια σε αυτό το ζεστό cafe στο κέντρο, όπου σαν μπεις μέσα πιστεύεις πως από κάπου θα βγει η Μαίρη Πόπινς και θα σου σερβίρει ζεστό cacao μέσα σε ένα vintage φλιτζάνι και λίγο αργότερα, όσο θα περνούν τα λεπτά και εσύ θα ακούς μουσική, που μοιάζει να έχει…
Δεν είναι πως ανακάλυψα και τον τροχό, αλλά μερικά πράγματα είναι τόσο απλά, που πολλές φορές τα προσπερνάμε. Και αφού το κάνουμε και πάθουμε και μάθουμε, μετά από καιρό λέμε…”μα αυτό ήταν το κλειδί της ευτυχίας”. Γι αυτό έχε στο μυαλό σου αυτές τις 4 λέξεις: Κίνηση. Φροντίδα. Ανανέωση. Επαφή. Τόσοι και τόσοι επιστήμονες πίνουν νερό σε αυτές τις λέξεις/αξίες…
Ο Henry Firth και ο Ian Theasby είναι δύο από τους μεγαλύτερους vegan social media stars. Είναι οι άνθρωποι πίσω από το επιτυχημένο Bosh.TV, το οποίο στο Facebook έχει περίπου 2 εκατομμύρια fans, και το οποίο στην ουσία είναι μία σειρά από βίντεο με vegan συνταγές. Το κάθε βίντεο κρατά τουλάχιστον δύο λεπτά και είναι γυρισμένο α λα Tasty Style….
Αυτές τις μέρες φιλοξενώ τον καλύτερό μου φίλο. Ο Β. μένει στο Λονδίνο και παρόλο που έχει συνηθίσει στα κρύα κλίματα, ήρθε στην Αθήνα και αρρώστησε. Στην κυριολεξία. Επειδή, όπως καταλαβαίνεις, δεν υπάρχει χειρότερο πράγμα από το να βρίσκεσαι στο ίδιο σπίτι με έναν άρρωστο άντρα (για κάποιο λόγο οι περισσότεροι άντρες όταν κρυώνουν νομίζουν ότι ήρθε ο Αρμαγεδδών τουλάχιστον),…